Run.GPS Community Server - nahe Pongan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

xissy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:28	30.82	01:57	36	38	0	0	0
10.00	10.00	25:19	23.70	02:32	13	51	0	0	0
20.00	10.00	20:20	29.51	02:02	39	71	0	0	0
30.00	10.00	19:19	31.06	01:56	67	58	0	0	0
40.00	10.00	44:02	13.63	04:24	69	108	0	0	0
50.00	10.00	39:03	15.36	03:54	117	294	0	0	0
60.00	10.00	30:21	19.77	03:02	314	144	0	0	0
70.00	10.00	16:36	36.14	01:40	60	13	0	0	0
80.00	10.00	36:31	16.43	03:39	57	82	0	0	0
90.00	10.00	30:42	19.54	03:04	101	74	0	0	0
100.00	10.00	16:16	36.89	01:38	77	31	0	0	0
110.00	9.75	30:41	19.07	03:09	61	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2010 09:39:00

Dauer:

0.05:28:42

Aktive Zeit:

0.04:07:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	16.17	32.33	01:51	42	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.45	22.91	02:37	47	85	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.40	30.81	01:57	81	133	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.35	6.70	08:57	52	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.13	18.27	03:17	60	149	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.38	14.77	04:04	270	247	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.65	29.30	02:03	159	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.09	24.17	02:29	49	85	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	109	11	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.11	32.22	01:52	92	112	0	0	0
0.05:00:00	28:42	8.65	18.08	03:19	56	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:41	0.00:35:39	18.43	91	0
2	01:13	0.01:36:45	45.99	145	0
3	06:51	0.01:38:31	46.09	122	0
4	13:48	0.01:46:08	46.27	140	0
5	05:58	0.02:21:57	54.56	240	0
6	03:20	0.02:51:28	60.64	381	0
7	00:36	0.02:59:16	62.88	238	0
8	01:49	0.03:45:22	62.88	200	0
9	17:30	0.04:38:21	89.56	132	0
10	11:34	0.05:05:28	94.92	72	0
11	01:20	0.06:02:20	119.53	55	0
12	09:16	0.06:04:56	119.64	53	0
∑	19:56