Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:46	8.72	06:53	3	0	0	0	0
2.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	2	0	0	0
4.00	2.00	12:48	9.38	06:24	2	0	0	0	0
6.00	2.00	14:21	8.36	07:10	1	1	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	1	1	0	0	0
10.00	2.00	09:20	12.86	04:40	2	3	0	0	0
12.00	2.00	17:53	6.71	08:57	6	1	0	0	0
14.00	2.00	10:37	1.70	35:19	66	70	0	0	0
16.00	2.00	09:21	12.83	04:41	1	2	0	0	0
18.00	2.00	08:19	14.43	04:10	1	3	0	0	0
20.00	2.00	14:58	8.02	07:29	31	28	0	0	0
22.00	1.36	24:12	3.38	17:46	1	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2019 11:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:44

Aktive Zeit:

0.02:02:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	3	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.60	06:58	3	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	1	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	4	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.43	1.29	46:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.21	0.62	36:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	6	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.17	12.52	04:47	10	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	24	31	0	0	0
0.03:20:00	16:44	0.17	0.60	40:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Armer Ritter Crange 25.07.2010	12.83	04:41
Dieses Training	6.47	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

608

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:29	0.00:06:22	0.79	-1	0
3	01:34	0.00:33:14	5.95	-3	0
4	03:23	0.00:35:01	5.98	-3	0
5	01:07	0.00:39:14	6.08	-3	0
6	00:46	0.00:42:18	6.42	-3	0
7	01:39	0.00:56:13	9.03	-2	0
8	06:58	0.01:21:35	13.60	-2	0
9	00:19	0.01:29:16	14.02	-6	0
10	12:34	0.01:29:56	14.08	-3	0
11	00:39	0.01:43:02	14.17	-2	0
12	01:22	0.01:44:10	14.17	-2	0
13	00:11	0.01:45:59	14.24	-5	0
14	00:28	0.01:46:53	14.28	-2	0
15	00:22	0.01:48:43	14.33	-2	0
16	01:02	0.01:49:16	14.34	-2	0
17	01:31	0.01:50:45	14.39	-2	0
18	02:22	0.01:52:51	14.44	-10	0
19	00:15	0.01:55:51	14.50	-3	0
20	00:49	0.01:56:25	14.51	-2	0
21	00:12	0.01:59:28	14.57	-19	0
22	02:23	0.01:59:44	14.57	-18	0
23	00:17	0.02:03:57	14.68	-3	0
24	12:54	0.02:04:18	14.69	-3	0
25	09:01	0.02:17:42	14.77	-2	0
26	02:16	0.02:27:10	14.84	-2	0
27	01:14	0.02:30:00	14.87	-2	0
28	02:11	0.02:31:49	14.88	-2	0
29	07:13	0.02:59:14	20.19	0	0
30	00:32	0.03:17:05	23.08	0	0
31	01:28	0.03:18:13	23.13	0	0
32	00:48	0.03:21:13	23.25	0	0
33	03:03	0.03:22:18	23.27	0	0
34	00:07	0.03:25:28	23.34	0	0
35	11:13	0.03:25:39	23.34	0	0
∑	33:15