Run.GPS Community Server - nahe Bonames (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Srbin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bonames (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:48	15.87	03:47	6	39	0	0	0
10.00	10.00	54:05	11.09	05:25	98	55	0	0	0
20.00	10.00	33:39	17.83	03:22	11	5	0	0	0
30.00	10.00	41:04	14.61	04:06	10	25	0	0	0
40.00	10.00	40:21	14.87	04:02	14	15	0	0	0
50.00	10.00	39:41	15.12	03:58	25	23	0	0	0
60.00	10.00	05:25	9.17	06:33	27	89	0	0	0
70.00	8.81	48:23	10.92	05:30	44	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2019 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:00:30

Aktive Zeit:

0.04:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.68	17.36	03:27	6	7	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.75	9.49	06:19	5	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.98	11.97	05:01	87	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.80	19.60	03:04	8	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.47	14.95	04:01	15	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.50	13.00	04:37	1	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.66	15.32	03:55	13	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.34	16.68	03:36	9	6	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.82	17.64	03:24	20	93	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.86	1.72	34:50	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.68	3.36	17:51	33	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.14	16.28	03:41	28	16	0	0	0
0.06:00:00	00:30	0.12	14.92	04:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:24:45	7.90	162	0
2	00:17	0.00:26:40	8.05	163	0
3	00:38	0.00:31:03	8.87	169	0
4	00:12	0.00:41:32	10.55	229	0
5	00:55	0.00:44:03	11.03	236	0
6	00:12	0.00:48:48	12.02	250	0
7	00:09	0.00:50:56	12.49	252	0
8	00:16	0.00:51:28	12.56	252	0
9	00:14	0.00:53:27	12.98	251	0
10	00:29	0.00:54:15	13.07	250	0
11	00:36	0.00:55:18	13.26	249	0
12	00:23	0.00:56:00	13.33	248	0
13	09:31	0.00:57:04	13.42	247	0
14	00:14	0.01:19:51	17.01	164	0
15	01:21	0.01:21:49	17.40	162	0
16	01:06	0.01:23:23	17.82	162	0
17	00:40	0.02:00:30	29.27	156	0
18	01:44	0.02:02:47	29.72	154	0
19	00:11	0.02:24:33	29.72	152	0
20	01:35	0.02:44:42	36.13	148	0
21	00:11	0.02:46:50	36.22	148	0
22	01:00	0.02:48:04	36.42	149	0
23	00:07	0.02:57:46	38.92	157	0
24	00:07	0.02:59:05	39.23	158	0
25	00:15	0.02:59:43	39.28	159	0
26	02:08	0.03:02:25	39.72	160	0
27	00:20	0.03:05:23	39.84	163	0
28	00:20	0.03:11:41	41.29	166	0
29	01:25	0.03:12:12	41.31	166	0
30	00:15	0.03:22:50	43.85	170	0
31	00:43	0.03:24:52	44.19	171	0
32	00:09	0.03:28:02	44.75	171	0
33	00:06	0.03:47:53	44.75	162	0
34	00:34	0.04:02:37	48.98	166	0
35	00:11	0.04:33:10	57.69	158	0
36	01:23	0.04:40:10	59.21	163	0
37	02:06	0.04:41:49	59.24	165	0
38	00:05	0.05:21:00	59.25	179	0
39	29:47	0.05:50:24	68.86	239	0
40	00:13	0.06:29:15	68.86	240	0
41	00:34	0.06:29:56	68.91	241	0
42	03:00	0.06:31:19	69.00	242	0
43	00:24	0.06:35:21	69.10	240	0
44	24:25	0.06:39:44	70.54	219	0
∑	31:30