Run.GPS Community Server - nahe Sierre (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sierre (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:59	20.06	02:59	7	10	0	0	0
2.00	2.00	09:43	12.35	04:52	29	20	0	0	0
4.00	2.00	07:47	15.42	03:54	4	35	0	0	0
6.00	2.00	14:05	8.52	07:02	9	122	0	0	0
8.00	2.00	16:48	7.14	08:24	27	43	0	0	0
10.00	2.00	14:39	8.19	07:20	90	60	0	0	0
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	125	20	0	0	0
14.00	1.11	07:12	9.26	06:29	26	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2008 19:01:00

Dauer:

0.01:27:14

Aktive Zeit:

0.01:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.70	22.19	02:42	20	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	21	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.71	06:11	0	90	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:40	19	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.85	08:46	30	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	111	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	109	24	0	0	0
0.01:20:00	07:14	1.11	9.20	06:31	26	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2008	19.33	03:06
06.08.2008	12.60	04:46
23.08.2008	11.53	05:12
four mucklows 15.07.2008	10.80	05:33
13.06.2008	10.65	05:38
18.06.2008	10.51	05:43
Dieses Training	10.39	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:10:15	3.70	517	0
2	00:07	0.00:41:58	8.55	663	0
3	00:07	0.00:47:20	9.25	685	0
4	00:09	0.00:52:14	9.72	672	0
5	00:12	0.00:53:27	9.93	674	0
6	01:01	0.00:55:58	10.18	695	0
7	00:13	0.00:57:05	10.18	696	0
8	03:40	0.01:02:06	10.66	739	0
9	00:15	0.01:06:03	10.66	739	0
10	00:16	0.01:16:00	13.41	572	0
11	00:24	0.01:17:03	13.48	545	0
12	01:43	0.01:23:41	15.03	537	0
13	01:01	0.01:26:12	15.11	527	0
∑	13:43