Run.GPS Community Server - nahe Paeut (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanari

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paeut (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:04	14.95	04:01	58	28	0	0	0
5.00	5.00	30:47	9.75	06:09	53	68	0	0	0
10.00	5.00	26:01	11.53	05:12	62	43	0	0	0
15.00	5.00	37:22	8.03	07:28	118	121	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	52	42	0	0	0
25.00	5.00	25:21	11.83	05:04	24	43	0	0	0
30.00	5.00	15:56	18.83	03:11	28	30	0	0	0
35.00	5.00	10:37	28.26	02:07	37	21	0	0	0
40.00	5.00	10:52	27.61	02:10	20	28	0	0	0
45.00	5.00	10:56	27.44	02:11	33	25	0	0	0
50.00	5.00	23:15	12.90	04:39	34	52	0	0	0
55.00	0.17	02:48	3.71	16:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 13:18:00

Dauer:

0.03:55:49

Aktive Zeit:

0.03:11:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	58	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	36	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.94	05:01	50	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	30	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.04	6.12	09:48	39	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:31	109	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.74	17.23	03:29	28	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.31	9.92	06:03	18	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.80	20.41	02:56	49	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.30	27.89	02:09	47	48	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.99	20.96	02:52	32	39	0	0	0
0.03:40:00	15:49	2.56	9.72	06:10	15	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:33:23	28.48	11.14	05:23	323	351	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:22:24	26.69	19.44	03:05	501	503	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:21:05	1.74	40	0
2	01:07	0.00:45:37	7.45	33	0
3	01:04	0.00:47:20	7.52	33	0
4	02:31	0.00:50:03	7.91	39	0
5	00:34	0.00:56:38	8.73	41	0
6	01:28	0.01:01:54	9.65	42	0
7	02:38	0.01:17:41	12.91	51	0
8	00:31	0.01:26:20	14.00	37	0
9	01:22	0.01:33:17	15.36	33	0
10	00:43	0.01:36:46	15.73	39	0
11	00:47	0.01:40:17	16.19	35	0
12	05:16	0.01:46:17	16.96	42	0
13	00:31	0.02:04:30	17.22	115	0
14	01:17	0.02:09:24	17.84	49	0
15	00:53	0.02:13:51	18.39	32	0
16	00:46	0.02:20:16	20.08	33	0
17	00:31	0.02:22:22	20.28	33	0
18	01:28	0.03:15:05	20.47	31	0
19	00:47	0.03:40:31	27.52	34	0
20	02:43	0.03:45:29	28.48	38	0
21	00:55	0.04:18:16	28.48	38	0
22	00:44	0.04:24:54	30.24	41	0
23	01:37	0.04:29:20	31.33	32	0
24	01:40	0.05:16:37	51.46	32	0
25	01:29	0.05:27:45	53.73	47	0
∑	34:22