Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:37	25.41	02:22	104	96	0	0	0
10.00	10.00	19:14	31.20	01:55	172	25	0	0	0
20.00	10.00	23:47	25.23	02:23	115	38	0	0	0
30.00	10.00	18:45	32.00	01:53	29	107	0	0	0
40.00	10.00	22:46	26.35	02:17	51	202	0	0	0
50.00	10.00	19:05	7.59	07:54	107	106	0	0	0
60.00	1.28	14:00	0.57	44:30	20	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2019 10:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:21:17

Aktive Zeit:

0.02:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.67	25.35	02:22	167	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.74	33.48	01:48	220	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.66	25.31	02:22	35	159	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.77	21.54	02:47	120	184	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.10	0.21	47:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.89	5.77	10:24	15	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.43	10.85	05:32	39	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.01	38:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	50:28	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.01	0.02	44:16	0	0	0	0	0
0.05:00:00	21:17	0.01	0.02	43:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2016	33.48	01:48
08.01.2016	32.09	01:52
26.09.2019	31.56	01:54
11.08.2015	30.52	01:58
07.11.2015	30.38	01:58
19.11.2015	29.89	02:00
12.09.2019	29.52	02:02
28.01.2017	29.39	02:02
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:01:15	0.06	379	0
2	00:11	0.00:02:29	0.08	383	0
3	00:58	0.00:02:48	0.09	383	0
4	01:43	0.00:24:31	10.17	370	0
5	05:04	0.01:00:17	29.41	159	0
6	00:20	0.01:21:45	38.06	228	0
7	00:43	0.01:40:08	46.71	314	0
8	03:46	0.01:54:12	52.79	355	0
9	02:21	0.01:58:05	52.82	358	0
10	05:10	0.02:00:32	52.84	350	0
11	48:10	0.02:05:49	52.87	356	0
12	01:41	0.03:10:08	61.14	375	0
13	00:11	0.03:12:01	61.18	379	0
14	00:39	0.03:12:19	61.19	380	0
15	07:00	0.03:14:16	61.24	380	0
∑	19:07