Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:52	4.16	14:26	176	119	103	71	121
2.00	2.00	32:06	3.74	16:03	32	42	111	95	124
4.00	2.00	20:57	5.73	10:29	12	13	114	109	121
6.00	2.00	32:35	3.68	16:17	24	18	108	99	118
8.00	2.00	21:13	5.66	10:37	20	21	110	102	118
10.00	2.00	18:04	6.64	09:02	17	14	111	106	117
12.00	1.93	38:46	2.98	20:08	240	134	110	83	119

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2018 14:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:12:36

Aktive Zeit:

0.01:16:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.68	2.05	29:15	0	0	95	75	117
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	38	29	110	71	124
0.00:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	18	42	113	95	123
0.01:00:00	20:00	1.97	5.90	10:11	13	10	115	109	121
0.01:20:00	20:00	0.58	1.73	34:39	0	0	108	104	118
0.01:40:00	20:00	1.95	5.84	10:17	26	16	109	99	118
0.02:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	21	17	109	102	118
0.02:20:00	20:00	2.13	6.38	09:24	17	14	113	107	118
0.02:40:00	20:00	1.35	4.05	14:49	114	127	112	83	119
0.03:00:00	12:36	0.02	0.11	48:40	0	0	104	97	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2018	17.81	03:22
Dieses Training	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	25%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	73%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:44	0.00:04:49	0.00	159	0
2	00:18	0.00:16:07	0.26	98	0
3	00:17	0.00:17:37	0.62	112	0
4	00:43	0.00:20:14	0.68	101	0
5	00:34	0.00:22:41	1.03	109	0
6	00:56	0.00:26:31	1.69	113	0
7	13:24	0.00:29:50	2.13	109	0
8	00:18	0.00:45:45	2.59	114	0
9	01:57	0.00:46:59	2.78	105	0
10	00:19	0.00:50:05	3.06	104	0
11	00:20	0.00:52:15	3.31	116	0
12	00:18	0.00:53:03	3.35	121	0
13	02:09	0.00:53:48	3.39	119	0
14	00:24	0.00:56:55	3.49	119	0
15	00:23	0.01:00:27	3.92	114	0
16	01:29	0.01:01:46	4.15	106	0
17	01:43	0.01:07:36	4.89	109	0
18	00:20	0.01:13:18	5.53	110	0
19	05:54	0.01:15:48	5.88	111	0
20	03:24	0.01:22:45	6.14	115	0
21	07:14	0.01:26:41	6.26	113	0
22	05:24	0.01:35:00	6.45	119	0
23	04:48	0.01:46:24	7.46	108	0
24	00:21	0.01:51:32	7.52	114	0
25	01:44	0.01:55:15	8.09	110	0
26	00:26	0.01:59:06	8.37	114	0
27	04:31	0.02:00:09	8.40	112	0
28	01:11	0.02:06:39	8.81	114	0
29	00:20	0.02:08:17	8.93	117	0
30	00:34	0.02:12:25	9.55	114	0
31	00:19	0.02:17:09	10.01	107	0
32	01:41	0.02:19:43	10.42	108	0
33	00:19	0.02:24:13	11.01	105	0
34	00:48	0.02:25:16	11.12	110	0
35	00:18	0.02:27:30	11.36	103	0
36	00:58	0.02:29:27	11.67	105	0
37	00:53	0.02:32:22	11.91	103	0
38	01:07	0.02:36:07	12.37	107	0
39	01:17	0.02:37:29	12.41	106	0
40	01:23	0.02:39:53	12.55	101	0
41	00:18	0.02:42:11	12.73	104	0
42	00:21	0.02:46:45	13.38	90	0
43	00:48	0.02:48:45	13.62	109	0
44	04:03	0.02:49:47	13.67	103	0
45	17:53	0.02:54:42	13.87	123	0
∑	44:53