Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	21	2	114	80	127
2.00	2.00	05:03	23.76	02:32	1	0	130	120	138
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	0	1	129	93	141
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	1	3	129	99	146
8.00	2.00	04:52	24.66	02:26	3	0	138	130	145
10.00	2.00	06:59	17.18	03:30	3	0	125	107	139
12.00	2.00	05:37	21.36	02:49	0	1	132	121	141
14.00	0.01	00:54	0.78	16:40	0	0	126	122	130

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2018 06:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:11

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.72	03:12	19	2	116	92	127
0.00:05:00	05:00	1.20	14.45	04:09	1	0	120	80	138
0.00:10:00	05:00	1.68	20.17	02:58	2	0	127	94	135
0.00:15:00	05:00	1.58	19.01	03:09	0	1	133	93	141
0.00:20:00	05:00	1.63	19.54	03:04	1	2	129	99	146
0.00:25:00	05:00	2.12	25.48	02:21	3	0	136	122	145
0.00:30:00	05:00	1.55	18.60	03:14	2	0	127	107	139
0.00:35:00	05:00	1.61	19.31	03:06	1	0	128	115	137
0.00:40:00	04:11	1.07	15.37	03:54	0	1	133	122	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2010	22.78	02:38
04.10.2010	22.28	02:42
15.09.2010	21.65	02:46
28.10.2010	21.62	02:47
09.09.2010	21.50	02:47
02.09.2010	20.96	02:52
02.05.2023	20.88	02:52
07.10.2010	20.57	02:55
Dieses Training	19.02	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

2.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	56%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:05:16	1.63	164	0
2	01:02	0.00:05:46	1.64	164	0
3	01:26	0.00:14:41	4.44	160	0
4	00:52	0.00:23:37	7.48	161	0
5	00:13	0.00:32:05	10.50	159	0
6	00:06	0.00:32:58	10.65	159	0
∑	04:05