Run.GPS Community Server - nahe Termeno sulla strada del vino

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Termeno sulla strada del vino - Tramin an der Weinstrasse (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:22	24.62	02:26	85	105	134	83	155
10.00	10.00	36:58	16.23	03:42	21	464	153	107	165
20.00	10.00	50:20	11.92	05:02	14	613	152	100	167
30.00	10.00	17:30	34.29	01:45	361	16	113	95	142
40.00	10.00	24:06	24.90	02:25	274	52	118	86	152
50.00	10.00	23:55	25.09	02:24	212	103	122	89	154
60.00	10.00	21:28	27.95	02:09	168	96	132	100	153
70.00	10.00	16:31	36.33	01:39	298	23	121	96	155
80.00	10.00	24:43	24.28	02:28	104	17	125	105	143
90.00	10.00	18:16	32.85	01:50	6	12	137	119	147
100.00	10.00	49:24	12.15	04:56	17	16	131	73	156
110.00	2.88	13:51	12.49	04:48	5	39	137	107	161

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2018 09:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:21:28

Aktive Zeit:

0.04:25:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.72	23.43	02:34	85	166	136	83	155
0.00:30:00	30:00	7.98	15.97	03:45	21	385	155	107	165
0.01:00:00	30:00	6.61	13.22	04:32	0	452	161	154	167
0.01:30:00	30:00	9.27	18.54	03:14	223	179	126	100	165
0.02:00:00	30:00	12.36	24.73	02:26	389	67	114	86	152
0.02:30:00	30:00	13.31	26.63	02:15	249	117	124	89	154
0.03:00:00	30:00	15.94	31.89	01:53	448	87	124	96	153
0.03:30:00	30:00	12.86	25.71	02:20	121	36	127	105	155
0.04:00:00	30:00	16.67	33.33	01:48	6	18	142	119	156
0.04:30:00	30:00	1.64	3.28	18:19	9	6	109	73	152
0.05:00:00	21:28	4.51	12.62	04:45	12	42	130	80	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

239 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	13%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

653

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.01	334	0
2	00:12	0.00:01:24	0.11	306	0
3	00:16	0.00:31:24	11.95	437	0
4	01:10	0.00:32:44	12.10	458	0
5	04:38	0.01:42:11	28.92	1408	0
6	01:28	0.01:48:01	29.08	1409	0
7	00:31	0.01:49:33	29.10	1409	0
8	00:07	0.02:03:00	37.36	1051	0
9	06:20	0.02:13:15	41.97	982	0
10	01:48	0.02:43:15	55.59	700	0
11	00:20	0.02:47:07	56.91	638	0
12	00:17	0.03:17:39	69.63	649	0
13	02:23	0.03:46:53	85.71	290	0
14	00:05	0.03:51:09	86.31	288	0
15	28:51	0.04:35:14	108.32	295	0
16	01:53	0.05:14:40	112.81	324	0
17	04:21	0.05:17:06	112.87	327	0
∑	54:52