Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:29	18.20	03:18	46	64	0	0	0
5.00	5.00	31:23	9.56	06:17	51	63	0	0	0
10.00	5.00	33:46	8.88	06:45	90	66	0	0	0
15.00	5.00	31:45	9.45	06:21	57	36	0	0	0
20.00	5.00	20:58	14.31	04:12	32	47	0	0	0
25.00	5.00	29:31	10.16	05:54	45	49	0	0	0
30.00	5.00	23:01	13.03	04:36	61	45	0	0	0
35.00	5.00	13:41	21.92	02:44	35	70	0	0	0
40.00	1.76	06:15	16.90	03:33	27	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2018 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:55

Aktive Zeit:

0.02:53:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	59	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.89	06:45	22	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.24	05:51	55	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	40	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.71	11.13	05:23	41	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.97	8.90	06:44	36	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.14	12.41	04:50	33	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	25	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.75	11.26	05:20	36	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.67	20.01	03:00	73	87	0	0	0
0.03:20:00	06:55	2.12	18.35	03:16	40	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2013	19.23	03:07
12.08.2012	17.86	03:22
20.07.2018	17.70	03:23
30.09.2012	17.37	03:27
08.07.2018	17.23	03:29
20.08.2015	16.97	03:32
03.08.2018	16.89	03:33
25.07.2018	16.44	03:39
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

508

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.01	271	0
2	00:29	0.00:01:52	0.10	287	0
3	04:00	0.00:32:30	8.85	285	0
4	03:40	0.00:37:01	8.90	290	0
5	00:25	0.00:41:10	8.94	295	0
6	00:14	0.00:53:33	11.01	281	0
7	00:26	0.01:03:02	12.80	272	0
8	03:07	0.01:04:23	12.89	270	0
9	00:11	0.01:08:08	12.94	266	0
10	01:22	0.01:12:46	13.76	280	0
11	00:14	0.01:26:52	15.82	284	0
12	04:55	0.01:41:06	18.54	260	0
13	00:19	0.01:59:09	21.15	254	0
14	05:29	0.02:17:08	25.56	263	0
15	00:56	0.02:33:48	28.10	278	0
16	00:21	0.02:39:14	29.10	277	0
17	00:19	0.02:42:59	29.84	277	0
18	00:05	0.02:56:15	32.92	310	0
19	02:41	0.02:56:38	32.93	313	0
20	02:01	0.02:59:48	32.98	298	0
21	00:28	0.03:25:24	41.54	306	0
∑	32:16