Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:49	14.41	04:10	42	9	0	0	0
5.00	5.00	19:24	15.46	03:53	25	15	0	0	0
10.00	5.00	28:09	10.66	05:38	5	3	0	0	0
15.00	5.00	25:27	11.79	05:05	19	25	0	0	0
20.00	5.00	28:25	10.56	05:41	26	18	0	0	0
25.00	5.00	16:46	17.89	03:21	10	10	0	0	0
30.00	5.00	23:59	12.51	04:48	11	25	0	0	0
35.00	2.74	13:19	12.35	04:51	17	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2018 15:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:22

Aktive Zeit:

0.02:27:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.92	14.77	04:04	42	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	25	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.82	14.46	04:09	4	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	16	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	7	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.95	11.86	05:03	23	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.88	03:21	10	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	10	22	0	0	0
0.02:40:00	16:22	3.25	11.92	05:02	17	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2022-02-22T16:17:03.000Z 22.02.2022	25.93	02:19
Dieses Training	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

771

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:32	0.22	73	0
2	00:11	0.00:07:05	1.83	52	0
3	00:12	0.00:15:44	4.00	44	0
4	00:08	0.00:26:21	6.24	44	0
5	06:13	0.00:59:18	14.82	38	0
6	01:10	0.01:06:03	14.88	38	0
7	00:15	0.01:07:32	14.90	37	0
8	01:02	0.01:10:10	15.25	44	0
9	01:10	0.01:17:54	16.97	42	0
10	02:16	0.01:25:54	18.52	43	0
11	00:08	0.01:34:37	20.11	42	0
12	03:44	0.01:35:12	20.14	42	0
13	02:50	0.01:46:28	22.03	36	0
14	00:37	0.01:49:40	22.06	37	0
15	00:18	0.01:51:35	22.19	36	0
16	00:22	0.01:52:20	22.22	35	0
17	00:19	0.02:20:57	30.45	40	0
18	00:59	0.02:28:57	32.92	36	0
19	00:13	0.02:45:26	32.93	38	0
20	01:46	0.02:48:01	33.25	33	0
21	00:07	0.02:53:47	33.99	46	0
22	00:21	0.02:56:58	34.77	50	0
23	00:15	0.03:11:41	34.77	50	0
24	00:43	0.03:23:05	37.66	51	0
25	02:08	0.03:24:00	37.68	50	0
∑	27:40