Run.GPS Community Server - nahe Neuborna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuborna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:21	13.79	04:21	17	0	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	10	1	0	0	0
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:39	4.74	12:39	10	7	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	4	1	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:26	5.25	11:26	5	5	0	0	0
7.00	1.00	16:18	3.68	16:18	1	4	0	0	0
8.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	14	0	0	0
11.00	0.74	07:25	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2018 11:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:26

Aktive Zeit:

0.01:04:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.49	04:48	28	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	3	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.30	05:19	5	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.03	07:28	6	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.20	7.22	08:19	1	12	0	0	0
0.01:30:00	08:26	0.82	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2020	13.03	04:36
07.05.2020	11.46	05:14
26.04.2020	8.57	07:00
Dieses Training	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:29	3.00	10.93	05:29	12	29	0	0	0
2	0.00:23:17	3.00	7.74	07:45	8	17	0	0	0
3	0.00:35:15	3.00	5.11	11:45	11	9	0	0	0
4	0.00:23:24	2.73	7.00	08:34	31	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:10:13	2.09	112	0
2	00:28	0.00:12:38	2.55	112	0
3	00:24	0.00:13:58	2.56	113	0
4	00:13	0.00:16:39	2.88	118	0
5	05:33	0.00:21:29	3.67	113	0
6	00:53	0.00:28:31	3.87	117	0
7	00:33	0.00:47:16	5.82	111	0
8	06:29	0.00:52:30	6.70	112	0
9	08:22	0.01:02:44	7.40	114	0
10	01:46	0.01:14:20	7.94	113	0
11	01:45	0.01:18:47	8.37	114	0
12	02:37	0.03:14:22	9.71	115	0
13	00:43	0.03:22:35	10.70	119	0
14	02:34	0.03:30:34	11.73	140	0
∑	32:45