Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	26:54	1.12	53:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
5.50	0.11	03:53	1.65	36:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2018 10:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:32

Aktive Zeit:

0.00:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.26	15.15	03:58	8	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.26	51:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.14	18:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.01	0.08	11:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.24	14.86	04:02	18	25	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:32	0.00	0.03	09:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2014	17.32	03:28
28.06.2012	15.28	03:56
21.08.2011	12.46	04:49
Dieses Training	6.06	09:54
15.08.2013	3.82	15:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:06	0.28	72	0
2	00:22	0.00:03:09	0.35	69	0
3	00:14	0.00:08:57	1.18	69	0
4	00:28	0.00:19:33	3.55	49	0
5	23:27	0.00:20:12	3.57	54	0
6	02:52	0.00:52:40	5.58	75	0
∑	27:40