Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	32	2	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	13	39	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	43	0	0	0
5.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
7.00	0.90	06:29	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2018 16:19:00

Dauer:

0.00:58:23

Aktive Zeit:

0.00:47:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:23	0.37	6.65	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.12	07:23
21.04.2019	3.38	17:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:03	2.00	9.96	06:01	2	60	0	0	0
2	0.00:12:08	2.00	9.87	06:05	40	39	0	0	0
3	0.00:08:43	0.70	4.83	12:25	0	0	0	0	0
4	0.00:11:08	1.30	6.98	08:36	23	16	0	0	0
5	0.00:14:18	1.90	7.96	07:32	54	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	219	0
2	00:10	0.00:04:03	0.58	187	0
3	00:23	0.00:15:04	2.53	187	0
4	00:44	0.00:16:05	2.57	194	0
5	00:07	0.00:28:30	4.53	195	0
6	00:07	0.00:28:49	4.54	196	0
7	00:52	0.00:30:06	4.60	194	0
8	00:48	0.00:31:03	4.62	196	0
9	00:48	0.00:32:46	4.70	187	0
10	01:00	0.00:35:56	5.06	207	0
11	01:33	0.00:42:18	5.95	192	0
12	00:45	0.00:47:07	6.55	192	0
13	00:21	0.00:48:22	6.59	200	0
14	00:53	0.00:49:04	6.61	200	0
15	00:08	0.00:59:04	7.74	219	0
∑	09:10