Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:02	17.06	03:31	25	129	0	0	0
2.00	2.00	05:50	20.57	02:55	10	38	0	0	0
4.00	2.00	05:19	22.57	02:40	30	50	0	0	0
6.00	2.00	05:21	22.43	02:41	38	25	0	0	0
8.00	2.00	06:45	17.78	03:23	23	13	0	0	0
10.00	2.00	05:07	23.45	02:34	4	47	0	0	0
12.00	2.00	06:17	19.10	03:09	6	29	0	0	0
14.00	0.30	02:22	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2018 06:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:07

Aktive Zeit:

0.00:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.79	03:48	10	129	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.35	02:49	25	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.75	20.95	02:52	14	65	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.89	22.66	02:39	16	37	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.80	02:45	59	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.44	17.26	03:29	2	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.90	22.80	02:38	8	45	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.56	18.66	03:13	5	33	0	0	0
0.00:40:00	04:07	0.86	12.52	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2021	22.75	02:38
04.06.2018	21.41	02:48
15.05.2018	19.62	03:04
Dieses Training	19.44	03:05
26.06.2018	19.41	03:05
25.04.2018	19.35	03:06
14.06.2018	19.29	03:07
22.06.2018	19.29	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.10	5	0
2	00:07	0.00:02:29	0.47	130	0
3	00:16	0.00:11:02	3.37	99	0
4	00:16	0.00:12:22	3.87	99	0
5	00:17	0.00:12:49	3.97	132	0
6	00:19	0.00:16:48	5.40	148	0
7	00:17	0.00:17:35	5.74	169	0
8	00:18	0.00:20:51	7.00	172	0
9	00:18	0.00:30:20	10.26	133	0
10	00:18	0.00:31:08	10.55	143	0
11	00:16	0.00:38:57	13.14	202	0
12	00:17	0.00:43:33	14.27	202	0
∑	03:05