Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
3.50	0.35	01:55	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2018 18:35:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:24:19

Aktive Zeit:

0.00:20:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.21	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.44	13.21	04:33	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.37	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.15	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.35	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.31	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.43	12.99	04:37	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.50	15.13	03:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.09	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.38	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:19	0.01	2.10	28:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2014	13.02	04:37
02.06.2015	12.41	04:50
10.09.2014	10.43	05:45
Dieses Training	9.51	06:19
03.10.2010	6.19	09:41
27.11.2012	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

622.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1107

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:14	3.85	9.54	06:17	60	67	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:01:55	0.28	15	0
2	00:16	0.00:08:41	1.41	25	0
3	00:25	0.00:12:06	1.82	36	0
4	00:36	0.00:14:50	2.16	11	0
5	01:12	0.00:20:36	3.38	14	0
∑	03:39