Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:32	19.31	03:06	123	96	0	0	0
5.00	5.00	34:19	8.74	06:52	211	176	0	0	0
10.00	5.00	24:07	12.44	04:49	122	215	0	0	0
15.00	5.00	23:28	12.78	04:42	164	163	0	0	0
20.00	5.00	31:04	9.66	06:13	133	43	0	0	0
25.00	5.00	39:37	7.57	07:55	100	81	0	0	0
30.00	5.00	37:04	8.09	07:25	50	56	0	0	0
35.00	5.00	18:37	1.16	51:43	120	129	0	0	0
40.00	5.00	19:47	15.16	03:57	23	117	0	0	0
45.00	5.00	14:10	21.18	02:50	121	43	0	0	0
50.00	2.68	10:29	15.37	03:54	27	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2018 09:59:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:28:16

Aktive Zeit:

0.03:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.81	12.81	04:41	397	343	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.72	10.72	05:36	339	320	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.01	9.01	06:39	133	122	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.62	5.62	10:40	35	76	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.69	0.69	26:24	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.93	0.93	04:12	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.14	0.14	18:47	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.44	3.44	17:25	10	101	0	0	0
0.08:00:00	28:16	9.31	19.77	03:02	164	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Раківець 02.05.2013	17.21	03:29
?????-?????????-????????-????? 03.07.2013	14.34	04:11
15.09.2013	9.48	06:20
Сихів - Оброшино - центр 17.11.2013	9.36	06:25
Крехів - Львів 15.06.2013	7.33	08:11
???????? - ???????? 21.08.2013	6.34	09:28
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:40	0.02	341	0
2	02:21	0.00:21:36	6.94	393	0
3	00:17	0.00:34:28	6.99	392	0
4	00:48	0.00:35:27	7.18	264	0
5	01:15	0.00:36:39	7.21	270	0
6	00:06	0.00:39:53	7.52	304	0
7	02:50	0.01:02:06	13.17	307	0
8	00:58	0.01:16:08	15.54	389	0
9	01:08	0.01:27:44	18.74	313	0
10	01:39	0.01:29:49	18.82	301	0
11	00:57	0.01:40:09	20.38	347	0
12	01:25	0.01:42:38	20.77	337	0
13	00:28	0.01:44:50	20.84	336	0
14	02:42	0.01:51:49	22.58	318	0
15	02:37	0.01:56:02	23.20	268	0
16	00:19	0.02:02:34	24.01	262	0
17	02:29	0.02:10:53	25.78	244	0
18	12:31	0.02:15:00	26.09	253	0
19	01:51	0.02:28:12	26.17	248	0
20	00:11	0.02:34:08	27.00	258	0
21	00:16	0.02:44:39	29.48	247	0
22	00:48	0.02:46:00	29.66	250	0
23	01:08	0.02:56:09	31.73	250	0
24	13:59	0.03:04:23	33.62	258	0
25	00:52	0.03:38:11	37.78	299	0
26	08:46	0.03:39:42	37.81	296	0
27	00:07	0.03:49:06	37.88	293	0
28	00:33	0.03:49:53	37.91	292	0
29	00:46	0.03:51:16	38.08	291	0
30	07:58	0.03:53:01	38.15	292	0
31	00:23	0.04:01:00	38.19	292	0
32	00:59	0.04:01:42	38.21	288	0
33	03:06	0.04:02:54	38.24	288	0
34	00:22	0.04:06:48	38.40	274	0
35	00:27	0.04:08:08	38.48	275	0
36	00:17	0.04:13:54	38.59	275	0
37	29:11	0.04:14:33	38.63	274	0
38	00:19	0.04:45:09	38.71	271	0
39	01:20	0.04:45:48	38.79	330	0
40	00:18	0.04:47:22	38.82	336	0
41	00:22	0.04:47:47	38.83	335	0
42	35:41	0.04:48:17	38.84	335	0
43	01:45	0.05:24:20	38.88	304	0
44	00:24	0.05:26:39	38.92	296	0
45	02:24	0.05:27:49	38.98	292	0
46	02:59	0.05:30:30	39.01	290	0
47	00:45	0.05:33:50	39.06	289	0
48	00:22	0.05:42:06	39.71	282	0
49	08:03	0.05:43:18	39.77	286	0
50	00:53	0.06:52:11	39.89	260	0
51	49:49	0.06:53:43	39.93	267	0
52	00:07	0.07:43:35	40.00	271	0
53	02:20	0.07:44:40	40.06	281	0
∑	35:51