Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:49	2.42	24:49	37	54	0	0	0
1.00	1.00	17:58	3.34	17:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:16	4.21	14:16	54	57	0	0	0
4.00	1.00	18:49	3.19	18:49	12	16	0	0	0
5.00	1.00	03:22	17.82	03:22	76	32	0	0	0
6.00	1.00	51:39	1.16	51:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:56	0.88	07:56	2	6	0	0	0
8.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:39	16.44	03:39	25	10	0	0	0
10.00	0.68	08:38	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2018 20:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:40:33

Aktive Zeit:

0.01:00:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.74	2.23	26:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.38	7.14	08:24	58	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.03	11:55	121	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.23	0.69	26:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.20	0.59	41:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.33	0.99	00:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.30	0.90	06:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.22	0.67	29:45	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	42	63	0	0	0
0.03:40:00	00:33	0.01	1.18	50:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tren1.viter 23.06.2012	23.23	02:35
27.05.2014	19.14	03:08
24.07.2012	18.08	03:19
08.07.2012	17.97	03:20
06.06.2016	17.56	03:25
28.05.2012	17.37	03:27
05.09.2012	17.04	03:31
02.04.2014	17.02	03:32
Dieses Training	2.90	20:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:41	0.02	361	0
2	01:09	0.00:06:07	0.67	383	0
3	00:06	0.00:07:20	0.69	383	0
4	15:53	0.00:07:50	0.71	369	0
5	08:07	0.00:27:06	1.44	362	0
6	04:20	0.00:36:20	1.56	373	0
7	00:06	0.00:40:58	1.65	369	0
8	00:18	0.00:51:00	3.78	445	0
9	00:27	0.00:52:19	3.87	447	0
10	00:20	0.00:52:51	3.89	446	0
11	00:06	0.00:53:19	3.90	446	0
12	01:35	0.00:53:48	3.91	446	0
13	00:09	0.00:55:34	3.94	444	0
14	05:31	0.00:56:01	3.95	443	0
15	00:11	0.01:01:36	4.01	441	0
16	02:16	0.01:01:55	4.01	441	0
17	05:48	0.01:04:19	4.04	439	0
18	04:42	0.01:10:22	4.12	435	0
19	00:20	0.01:15:29	4.18	434	0
20	03:38	0.01:26:32	6.47	361	0
21	01:24	0.01:30:47	6.50	361	0
22	01:13	0.01:32:45	6.55	360	0
23	05:07	0.01:34:01	6.57	360	0
24	00:14	0.01:39:16	6.61	358	0
25	13:12	0.01:39:37	6.63	358	0
26	00:11	0.01:52:54	6.73	353	0
27	01:37	0.01:53:21	6.74	353	0
28	00:48	0.01:55:17	6.77	354	0
29	02:33	0.01:56:09	6.79	354	0
30	11:30	0.01:59:18	6.84	353	0
31	03:10	0.02:11:04	6.93	349	0
32	00:15	0.02:14:22	6.98	349	0
33	00:18	0.02:14:52	6.99	349	0
34	00:11	0.02:15:14	7.00	349	0
35	02:40	0.02:15:43	7.00	348	0
36	02:08	0.02:19:05	7.04	349	0
37	01:31	0.02:21:28	7.05	349	0
38	00:07	0.02:23:07	7.08	349	0
39	00:07	0.02:23:51	7.10	348	0
40	01:00	0.02:24:05	7.11	348	0
41	00:49	0.02:25:17	7.13	348	0
42	00:14	0.02:26:13	7.15	348	0
43	00:21	0.02:26:38	7.17	348	0
44	00:54	0.02:27:23	7.19	348	0
45	00:09	0.02:28:36	7.22	348	0
46	00:09	0.02:29:05	7.24	348	0
47	01:35	0.02:29:18	7.25	348	0
48	03:48	0.02:31:16	7.27	348	0
49	00:08	0.02:35:17	7.31	348	0
50	03:11	0.02:36:03	7.35	349	0
51	03:36	0.02:39:42	7.37	349	0
52	01:34	0.02:43:26	7.44	349	0
53	03:11	0.02:45:15	7.48	349	0
54	01:06	0.02:48:35	7.53	348	0
55	03:49	0.02:50:03	7.56	348	0
56	00:14	0.02:53:57	7.62	348	0
57	05:50	0.02:54:48	7.64	348	0
58	01:15	0.03:01:00	7.70	347	0
59	08:20	0.03:02:51	7.73	347	0
60	03:37	0.03:11:33	7.81	347	0
61	07:12	0.03:15:32	7.87	346	0
62	00:25	0.03:33:12	10.31	353	0
63	00:26	0.03:38:10	10.50	364	0
64	01:05	0.03:38:38	10.57	373	0
65	00:21	0.03:40:12	10.66	368	0
∑	38:40