Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:10	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	49:05	0.61	38:10	0	0	0	0	0
5.00	0.19	05:59	1.91	31:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 13:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:23:33

Aktive Zeit:

0.00:25:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.66	36:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.83	05:04	30	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.49	14.95	04:01	27	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.02	43:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.06	22:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:33	0.02	0.37	41:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2015	23.72	02:32
05.07.2016	21.64	02:46
17.07.2013	17.17	03:30
25.09.2013	15.39	03:54
31.10.2013	14.99	04:00
29.04.2013	14.96	04:01
04.12.2013	13.55	04:26
08.05.2013	12.91	04:39
Dieses Training	3.73	16:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:47	0.04	398	0
2	07:28	0.00:02:38	0.24	369	0
3	02:18	0.00:17:24	2.16	338	0
4	42:29	0.00:29:54	4.74	343	0
5	00:11	0.01:13:43	4.84	336	0
6	01:22	0.01:14:01	4.85	336	0
7	00:13	0.01:17:03	4.97	337	0
8	02:37	0.01:20:55	5.18	347	0
∑	56:45