Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:38	18.09	03:19	23	25	0	0	0
2.00	2.00	09:12	13.04	04:36	11	7	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	65	37	0	0	0
6.00	2.00	08:07	14.78	04:04	56	52	0	0	0
8.00	2.00	24:17	4.94	12:08	32	32	0	0	0
10.00	2.00	08:40	13.85	04:20	15	10	0	0	0
12.00	2.00	09:42	12.37	04:51	0	48	0	0	0
14.00	2.00	24:24	4.92	12:12	42	43	0	0	0
16.00	1.87	14:38	7.66	07:50	88	104	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2018 18:48:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:51:14

Aktive Zeit:

0.01:08:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.50	03:52	26	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.86	03:22	70	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.54	03:52	64	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.45	04:28	8	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.60	04:46	15	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.95	05:01	41	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.33	09:29	0	100	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.19	7.14	08:24	65	7	0	0	0
0.01:50:00	01:14	0.04	2.16	27:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
24.08.2017	17.21	03:29
01.05.2015	16.60	03:37
15.06.2014	16.28	03:41
10.06.2016	15.84	03:47
02.08.2012	15.76	03:48
08.07.2016	15.74	03:49
05.07.2016	14.63	04:06
Dieses Training	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:57	0.00	0	0
2	01:17	0.00:07:57	2.30	342	0
3	00:59	0.00:13:45	3.51	338	0
4	00:20	0.00:16:08	4.21	331	0
5	00:44	0.00:18:09	5.04	279	0
6	00:08	0.00:23:20	6.59	334	0
7	00:12	0.00:28:40	7.80	306	0
8	14:47	0.00:32:18	8.65	281	0
9	00:36	0.00:54:57	10.17	310	0
10	00:10	0.01:00:45	11.51	296	0
11	17:10	0.01:17:53	15.58	341	0
12	01:18	0.01:44:35	17.55	388	0
13	03:06	0.01:47:29	17.77	385	0
14	00:09	0.01:51:04	17.86	364	0
∑	41:15