Run.GPS Community Server - nahe Jelení (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jelení (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:25	17.22	03:29	190	2	99	84	123
5.00	5.00	11:57	25.10	02:23	165	21	85	73	120
10.00	5.00	11:05	27.07	02:13	136	0	95	74	118
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	34	2	112	103	121
20.00	4.90	11:58	24.58	02:26	80	5	114	105	124

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 12:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:15

Aktive Zeit:

0.01:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	68	6	109	96	123
0.00:10:00	10:00	4.08	24.46	02:27	136	0	92	84	119
0.00:20:00	10:00	4.37	26.25	02:17	161	21	84	73	120
0.00:30:00	10:00	4.55	27.30	02:12	126	0	94	74	118
0.00:40:00	10:00	4.04	24.27	02:28	29	1	111	103	119
0.00:50:00	10:00	3.39	20.36	02:57	38	6	115	105	121
0.01:00:00	06:15	2.63	25.27	02:22	48	0	113	105	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2015	29.07	02:04
11.07.2011	28.62	02:06
29.05.2015	28.31	02:07
12.08.2014	28.30	02:07
21.03.2014	27.44	02:11
31.08.2015	27.00	02:13
29.07.2010	26.84	02:14
15.04.2015	26.79	02:14
Dieses Training	22.55	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

3.69 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	29%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	47%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%