Run.GPS Community Server - nahe Neukirchberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neukirchberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:03	27.15	02:13	13	23	140	101	199
5.00	5.00	08:26	35.57	01:41	59	0	146	132	159
10.00	5.00	09:09	32.79	01:50	34	3	145	134	169
15.00	5.00	11:55	25.17	02:23	22	6	144	121	184
20.00	5.00	15:24	19.48	03:05	16	78	145	128	173
25.00	0.29	00:39	27.09	02:13	0	0	138	135	140

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2015 05:53:00

Dauer:

0.00:56:38

Aktive Zeit:

0.00:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.93	23.19	02:35	4	17	140	101	199
0.00:05:00	05:00	2.53	30.35	01:59	5	5	142	138	147
0.00:10:00	05:00	2.80	33.65	01:47	18	0	146	134	159
0.00:15:00	05:00	3.04	36.49	01:39	48	0	145	132	157
0.00:20:00	05:00	2.78	33.39	01:48	23	0	146	139	162
0.00:25:00	05:00	2.38	28.60	02:06	9	2	143	121	169
0.00:30:00	05:00	2.35	28.20	02:08	14	0	143	125	184
0.00:35:00	05:00	1.93	23.21	02:35	2	5	144	132	158
0.00:40:00	05:00	1.90	22.83	02:38	4	22	148	132	166
0.00:45:00	05:00	1.56	18.73	03:12	12	16	143	128	173
0.00:50:00	05:00	1.41	16.94	03:33	0	36	147	130	158
0.00:55:00	01:38	0.66	24.27	02:28	0	0	138	131	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2015	29.07	02:04
11.07.2011	28.62	02:06
29.05.2015	28.31	02:07
12.08.2014	28.30	02:07
21.03.2014	27.44	02:11
31.08.2015	27.00	02:13
29.07.2010	26.84	02:14
Dieses Training	26.79	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

199 bpm

Herzeffizienz:

3.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	0%
Fettverbrennung 106 - 122 bpm	1%
Aerob 123 - 140 bpm	29%
Anaerob 141 - 157 bpm	64%
Maximum 158 - 176 bpm	6%