Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	19:44	1.52	39:28	0	0	0	0	0
3.50	0.47	43:27	0.64	33:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 16:18:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:30:11

Aktive Zeit:

0.00:23:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	19	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.05	0.30	18:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.68	35:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.43	18:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.22	36:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.06	0.35	53:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.08	0.51	57:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2013	17.68	03:24
Ланц нова змазка 05.07.2016	17.35	03:28
27.10.2013	16.41	03:39
08.09.2013	16.31	03:41
31.10.2013	15.67	03:50
02.07.2016	15.54	03:52
05.09.2013	15.25	03:56
Вульки 2017 on GPSies 20.04.2017	15.23	03:56
Dieses Training	2.64	22:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:31	0.00:02:16	0.18	338	0
2	00:21	0.00:17:11	2.16	346	0
3	00:07	0.00:21:26	2.74	326	0
4	02:59	0.00:22:02	2.76	325	0
5	13:52	0.00:30:03	3.37	317	0
6	02:26	0.00:44:09	3.47	375	0
7	36:52	0.00:48:51	3.71	341	0
8	04:06	0.01:26:04	3.91	333	0
∑	06:14