Run.GPS Community Server - nahe El Pilar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingenicesar1976

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Pilar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:54	28.71	02:05	251	22	0	0	0
10.00	10.00	32:11	18.64	03:13	6	190	0	0	0
20.00	10.00	35:08	17.08	03:31	10	257	0	0	0
30.00	10.00	22:07	27.13	02:13	149	16	0	0	0
40.00	10.00	40:08	14.95	04:01	37	135	0	0	0
50.00	10.00	27:14	22.03	02:43	210	46	0	0	0
60.00	10.00	23:27	25.59	02:21	235	4	0	0	0
70.00	10.00	41:37	14.42	04:10	24	196	0	0	0
80.00	1.15	07:17	9.46	06:21	0	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2017 09:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:10:07

Aktive Zeit:

0.04:01:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.59	28.77	02:05	248	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.20	02:58	9	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.75	17.24	03:29	0	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	0	193	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.57	25.71	02:20	54	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.78	03:02	129	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.75	14.26	04:13	6	109	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.91	17.74	03:23	9	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.48	25.45	02:21	249	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.62	25.85	02:19	193	2	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	9	66	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.73	14.20	04:13	13	126	0	0	0
0.04:00:00	10:07	1.77	10.52	05:42	1	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

96.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

570.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

4343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:49	0.00	372	0
2	00:18	0.00:01:48	0.19	371	0
3	00:24	0.00:24:17	11.09	139	0
4	00:18	0.00:40:49	16.45	209	0
5	03:33	0.01:53:02	40.78	420	0
6	02:28	0.02:49:02	55.95	531	0
7	00:56	0.03:12:00	66.40	195	0
∑	08:02