Run.GPS Community Server - nahe Pangmi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

eyepsh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangmi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:20	16.36	03:40	49	26	0	0	0
2.00	2.00	13:00	9.23	06:30	34	66	0	0	0
4.00	2.00	23:03	5.21	11:32	77	82	0	0	0
6.00	2.00	26:57	4.45	13:28	68	76	0	0	0
8.00	2.00	18:56	6.34	09:28	247	260	0	0	0
10.00	2.00	18:50	6.37	09:25	95	71	0	0	0
12.00	2.00	34:46	3.45	17:23	81	58	0	0	0
14.00	0.37	18:16	1.22	49:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2009 16:48:00

Dauer:

0.02:41:11

Aktive Zeit:

0.01:15:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	80	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	65	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	60	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	188	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	123	280	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	79	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.08	28:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:11	0.03	1.38	43:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2009	14.69	04:05
30.11.2009	13.55	04:26
Dieses Training	5.35	11:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:16:13	3.53	48	0
2	03:29	0.00:25:30	4.89	103	0
3	01:57	0.00:34:35	5.82	68	0
4	17:53	0.00:36:54	5.92	73	0
5	02:33	0.01:01:13	7.31	67	0
6	00:48	0.01:10:24	8.00	75	0
7	03:58	0.01:13:17	8.57	72	0
8	05:36	0.01:17:58	8.96	-61	0
9	01:26	0.01:26:51	9.76	113	0
10	00:37	0.01:30:14	10.13	109	0
11	01:34	0.01:38:05	11.29	57	0
12	01:28	0.01:41:35	11.62	77	0
13	00:34	0.01:43:59	11.78	55	0
14	02:23	0.01:45:48	11.95	73	0
15	19:29	0.01:49:31	12.15	68	0
16	02:20	0.02:10:31	12.38	30	0
17	01:14	0.02:19:48	13.65	26	0
18	14:55	0.02:25:23	14.21	62	0
∑	22:52