Run.GPS Community Server - nahe Botnang (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Radfahren

Ort:

Botnang (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:22	11.83	05:04	16	195	0	0	0
5.00	5.00	40:15	7.45	08:03	59	37	0	0	0
10.00	5.00	25:15	11.88	05:03	118	84	0	0	0
15.00	5.00	29:01	10.34	05:48	63	150	0	0	0
20.00	5.00	32:29	9.24	06:30	122	32	0	0	0
25.00	5.00	28:32	10.51	05:42	82	135	0	0	0
30.00	5.00	23:49	12.60	04:46	64	50	0	0	0
35.00	4.40	20:14	13.05	04:36	108	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2017 10:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:44:59

Aktive Zeit:

0.03:05:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	14	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.60	13.81	04:21	49	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.26	0.79	15:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	18	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.59	05:10	102	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	63	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	50	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.04	6.13	09:47	113	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	41	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.07	12.22	04:55	63	46	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	91	32	0	0	0
0.03:40:00	04:59	1.11	13.37	04:29	18	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.51	05:43
Sieben Mühlen Tal 09.09.2012	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

419.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

812

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	323	0
2	00:37	0.00:02:32	0.16	349	0
3	00:39	0.00:12:11	1.97	433	0
4	00:15	0.00:22:13	4.40	478	0
5	00:06	0.00:32:03	7.09	471	0
6	14:14	0.00:39:09	8.82	467	0
7	05:06	0.00:53:56	8.90	460	0
8	00:17	0.01:21:11	13.05	542	0
9	00:07	0.01:44:16	17.54	493	0
10	00:50	0.01:45:12	17.61	478	0
11	00:35	0.02:10:11	21.96	561	0
12	01:21	0.02:20:47	24.51	510	0
13	02:47	0.02:23:27	24.69	503	0
14	00:18	0.02:27:21	24.94	486	0
15	04:38	0.02:27:44	24.95	477	0
16	00:43	0.02:55:07	29.12	487	0
17	00:48	0.02:56:12	29.14	488	0
18	01:10	0.03:15:53	32.76	488	0
19	00:16	0.04:16:37	35.83	500	0
20	00:54	0.04:22:34	37.57	436	0
21	01:07	0.04:25:14	38.05	414	0
22	00:11	0.04:27:07	38.12	415	0
∑	37:48