Run.GPS Community Server - nahe Watermolen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffreyhamon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Watermolen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	75	75	75
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	75	75	75
1.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	75	75	75
1.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	75	75	75
2.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	75	75	75
2.50	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	75	75	75
3.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	75	75	75
3.50	0.14	04:59	1.68	35:48	0	0	75	75	75

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2017 08:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:25:18

Aktive Zeit:

0.00:19:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.65	05:09	0	0	75	75	75
0.00:02:00	02:00	0.40	12.01	05:00	0	0	75	75	75
0.00:04:00	02:00	0.43	13.03	04:36	0	0	75	75	75
0.00:06:00	02:00	0.36	10.94	05:29	0	0	75	75	75
0.00:08:00	02:00	0.13	3.99	15:03	0	0	75	75	75
0.00:10:00	02:00	0.08	2.27	26:27	0	0	75	75	75
0.00:12:00	02:00	0.24	7.25	08:17	0	0	75	75	75
0.00:14:00	02:00	0.48	14.39	04:10	0	0	75	75	75
0.00:16:00	02:00	0.45	13.37	04:29	0	0	75	75	75
0.00:18:00	02:00	0.49	14.80	04:03	0	0	75	75	75
0.00:20:00	02:00	0.12	3.57	16:49	0	0	75	75	75
0.00:22:00	02:00	0.06	1.65	36:21	0	0	75	75	75
0.00:24:00	01:18	0.01	0.42	22:18	0	0	75	75	75

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2017	19.33	03:06
13.02.2017	18.04	03:20
09.02.2017	12.32	04:52
14.03.2017	11.95	05:01
Dieses Training	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

85 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

75 bpm

Herzeffizienz:

1.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:09:10	1.67	62	0
2	01:07	0.00:10:37	1.74	61	0
3	00:05	0.00:12:53	1.82	61	0
4	02:01	0.00:23:17	3.58	61	0
∑	03:43