Radfahren (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: Rennschnecke69
Sportart:Radfahren
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 43.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 26:15 11.43 05:15 0 0 121 79 148
5.00 5.00 12:34 23.87 02:31 0 0 133 125 143
10.00 5.00 11:12 26.79 02:14 0 0 139 127 151
15.00 5.00 14:04 21.33 02:49 0 0 134 111 153
20.00 5.00 16:06 18.63 03:13 0 0 136 119 158
25.00 5.00 11:13 26.75 02:15 0 0 135 125 153
30.00 5.00 32:08 9.34 06:26 0 0 130 107 150
35.00 5.00 38:07 7.87 07:37 0 0 134 115 152
40.00 3.62 12:15 17.75 03:23 0 0 139 114 160

Zeit
Datum/Zeit:24.09.2017 09:29:00 UTC+02:00
Dauer:0.02:53:58
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 2.49 7.47 08:02 0 0 113 79 139
0.00:20:00 20:00 8.05 24.15 02:29 0 0 133 123 148
0.00:40:00 20:00 7.72 23.15 02:35 0 0 136 111 153
0.01:00:00 20:00 6.68 20.04 03:00 0 0 137 119 158
0.01:20:00 20:00 6.95 20.86 02:53 0 0 132 108 153
0.01:40:00 20:00 2.59 7.77 07:43 0 0 131 107 150
0.02:00:00 20:00 2.40 7.21 08:19 0 0 131 117 152
0.02:20:00 20:00 2.28 6.85 08:45 0 0 135 115 151
0.02:40:00 13:58 4.46 19.15 03:08 0 0 139 114 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.05 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 15.05 03:59
13.08.2017 8.27 07:15
06.08.2017 5.44 11:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1411 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:130.9 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:1.92 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 86 bpm 5%
Aufwärmen 87 - 103 bpm 2%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm 10%
Aerob 122 - 138 bpm 51%
Anaerob 139 - 156 bpm 31%
Maximum 157 - 174 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:384.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:839
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G800F - kminilte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Polar H7 452CC41E
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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