Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:48	1.95	30:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	39:25	0.38	39:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	44:26	1.35	44:26	113	89	0	0	0
3.00	1.00	31:01	0.66	31:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	36	35	0	0	0
5.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:50	12.41	04:50	19	21	0	0	0
7.00	0.27	10:33	1.51	39:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2017 18:47:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:57:35

Aktive Zeit:

0.01:01:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.96	1.92	31:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.42	0.84	11:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.09	0.19	18:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.04	0.09	37:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.05	0.10	21:39	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.19	0.38	36:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.73	1.47	40:52	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.58	1.15	52:03	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.36	0.71	24:18	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.20	0.40	31:36	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.49	0.98	01:06	0	0	0	0	0
0.05:30:00	27:35	3.16	6.86	08:44	75	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

49:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2013	36.54	01:39
24.10.2013	22.03	02:43
19.06.2017	16.32	03:41
16.09.2015	15.69	03:49
20.06.2017	14.98	04:00
10.06.2015	14.95	04:01
11.06.2015	14.47	04:09
23.06.2015	14.38	04:10
Dieses Training	1.22	49:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:45	0.02	353	0
2	06:47	0.00:07:38	0.39	365	0
3	09:42	0.00:14:28	0.41	351	0
4	17:29	0.00:34:43	1.27	363	0
5	36:53	0.00:52:25	1.34	359	0
6	11:25	0.01:29:48	1.47	364	0
7	00:22	0.02:41:25	1.62	369	0
8	09:13	0.02:42:16	1.64	375	0
9	00:09	0.02:51:45	1.67	365	0
10	01:43	0.02:52:31	1.69	369	0
11	05:17	0.02:54:45	1.72	364	0
12	02:54	0.03:00:17	1.76	372	0
13	00:21	0.03:04:45	1.90	347	0
14	01:06	0.03:05:09	1.91	348	0
15	01:09	0.03:06:29	1.93	358	0
16	02:41	0.03:07:43	1.96	374	0
17	00:16	0.03:10:39	2.02	365	0
18	00:25	0.03:11:02	2.03	349	0
19	00:48	0.03:12:32	2.10	341	0
20	00:07	0.03:13:33	2.13	346	0
21	02:28	0.03:14:16	2.15	352	0
22	02:32	0.03:16:55	2.21	359	0
23	00:14	0.03:21:46	2.33	342	0
24	05:37	0.03:22:47	2.39	331	0
25	06:15	0.03:28:49	2.47	381	0
26	04:45	0.03:35:20	2.53	365	0
27	00:10	0.03:41:07	2.63	411	0
28	00:24	0.03:41:21	2.64	412	0
29	00:20	0.03:42:34	2.70	390	0
30	05:17	0.03:44:07	2.79	342	0
31	02:33	0.03:51:52	2.94	342	0
32	06:42	0.03:55:17	3.03	342	0
33	06:07	0.04:02:06	3.09	343	0
34	02:19	0.04:08:48	3.16	351	0
35	00:11	0.04:11:43	3.21	376	0
36	00:10	0.04:12:01	3.21	381	0
37	03:13	0.04:12:27	3.21	380	0
38	03:55	0.04:16:18	3.23	360	0
39	00:20	0.04:20:17	3.30	359	0
40	02:01	0.04:20:43	3.32	361	0
41	00:54	0.04:22:53	3.36	359	0
42	03:24	0.04:23:54	3.38	360	0
43	05:09	0.04:27:22	3.40	359	0
44	16:14	0.04:32:39	3.45	361	0
45	01:22	0.04:49:28	3.57	394	0
46	12:42	0.04:50:58	3.59	385	0
47	00:34	0.05:04:09	3.66	354	0
48	04:53	0.05:04:47	3.67	356	0
49	01:58	0.05:10:31	3.72	373	0
50	00:06	0.05:12:41	3.76	367	0
51	01:02	0.05:13:05	3.77	364	0
52	00:10	0.05:14:18	3.80	349	0
53	00:07	0.05:14:33	3.81	344	0
54	00:19	0.05:15:07	3.82	345	0
55	01:22	0.05:16:37	3.88	351	0
56	06:41	0.05:18:59	3.92	352	0
57	01:48	0.05:25:51	4.01	355	0
58	03:02	0.05:28:23	4.08	329	0
59	01:53	0.05:32:18	4.18	348	0
60	00:16	0.05:52:17	7.04	349	0
61	00:22	0.05:54:31	7.12	330	0
62	00:22	0.05:55:17	7.16	335	0
63	00:38	0.05:56:33	7.22	337	0
∑	52:16