Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:48	6.74	08:54	67	35	0	0	0
2.00	2.00	07:32	15.93	03:46	18	23	0	0	0
4.00	2.00	05:30	21.82	02:45	6	22	0	0	0
6.00	2.00	05:45	20.87	02:53	5	8	0	0	0
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	30	7	0	0	0
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	46	136	0	0	0
12.00	1.50	19:14	4.68	12:49	85	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2017 17:00:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:13:57

Aktive Zeit:

0.00:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.07	04:58	41	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.06	18.39	03:16	9	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.74	22.43	02:41	33	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:05	16	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.76	05:06	108	114	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:57	0.16	2.42	24:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2012	19.58	03:04
08.05.2013	18.80	03:12
14.06.2014	17.87	03:21
04.10.2012	16.94	03:33
26.07.2012	16.86	03:33
06.05.2014	15.91	03:46
25.10.2013	15.90	03:46
18.05.2017	15.82	03:48
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:01	0.00	0	0
2	06:48	0.00:01:44	0.07	348	0
3	01:00	0.00:44:24	10.36	324	0
4	01:11	0.00:46:18	10.43	324	0
5	00:26	0.00:51:13	11.12	365	0
6	05:16	0.00:58:07	12.96	347	0
7	00:19	0.01:04:38	13.20	340	0
8	00:08	0.01:05:05	13.21	340	0
9	04:23	0.01:05:21	13.22	340	0
10	00:18	0.01:09:47	13.32	339	0
11	00:05	0.01:10:32	13.36	337	0
12	00:30	0.01:10:54	13.36	338	0
13	00:11	0.01:12:16	13.42	339	0
∑	20:57