Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:34	18.27	03:17	16	55	0	0	0
2.00	2.00	05:00	24.00	02:30	36	7	0	0	0
4.00	2.00	06:50	17.56	03:25	8	27	0	0	0
6.00	2.00	10:15	11.71	05:08	24	18	0	0	0
8.00	2.00	16:55	7.09	08:28	56	65	0	0	0
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	41	26	0	0	0
12.00	2.00	22:08	5.42	11:04	20	12	0	0	0
14.00	2.00	09:42	12.37	04:51	28	49	0	0	0
16.00	1.96	27:33	4.26	14:05	30	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2017 18:23:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:55:18

Aktive Zeit:

0.01:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.41	20.48	02:56	53	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.18	19.05	03:09	18	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	29	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.95	05:29	61	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.88	05:03	24	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.25	1.51	39:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.83	08:47	2	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.43	14.60	04:07	43	36	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.22	1.34	44:50	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:18	0.25	2.80	21:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
24.08.2017	17.21	03:29
01.05.2015	16.60	03:37
15.06.2014	16.28	03:41
10.06.2016	15.84	03:47
02.08.2012	15.76	03:48
08.07.2016	15.74	03:49
05.07.2016	14.63	04:06
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:09:47	3.39	325	0
2	00:56	0.00:15:08	5.06	354	0
3	01:51	0.00:21:41	6.84	339	0
4	00:26	0.00:27:42	7.88	351	0
5	07:35	0.00:34:19	9.20	382	0
6	01:31	0.00:51:30	11.26	349	0
7	04:33	0.01:00:56	13.10	334	0
8	00:43	0.01:06:39	13.22	328	0
9	03:56	0.01:08:12	13.27	329	0
10	00:09	0.01:12:50	13.32	331	0
11	01:23	0.01:13:54	13.39	330	0
12	00:13	0.01:21:47	14.65	366	0
13	00:07	0.01:24:24	14.93	372	0
14	01:15	0.01:31:20	17.02	356	0
15	00:06	0.01:33:28	17.07	351	0
16	00:22	0.01:33:39	17.08	352	0
17	00:33	0.01:35:45	17.24	351	0
18	05:12	0.01:37:50	17.48	370	0
19	02:14	0.01:44:18	17.64	398	0
20	03:04	0.01:46:44	17.67	397	0
21	00:50	0.01:50:43	17.72	395	0
22	01:16	0.01:52:23	17.78	395	0
23	00:33	0.01:54:15	17.90	394	0
∑	39:12