Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:36	18.18	03:18	10	9	0	0	0
2.00	2.00	06:10	19.46	03:05	4	11	0	0	0
4.00	2.00	05:19	22.57	02:40	11	5	0	0	0
6.00	2.00	07:30	16.00	03:45	6	9	0	0	0
8.00	2.00	07:09	16.78	03:35	21	8	0	0	0
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	12	16	0	0	0
12.00	1.25	05:35	13.41	04:28	6	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2017 05:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:12

Aktive Zeit:

0.00:42:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.66	03:24	6	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.70	02:46	4	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	19.01	03:09	10	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.80	03:11	4	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.34	16.13	03:43	6	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.35	03:06	12	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.38	16.51	03:38	18	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.48	03:05	7	8	0	0	0
0.00:40:00	04:12	0.86	12.31	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2017	22.19	02:42
27.03.2017	20.38	02:57
24.08.2017	20.23	02:58
25.08.2017	20.14	02:59
28.03.2017	19.91	03:01
15.08.2017	19.56	03:04
29.03.2017	19.26	03:07
14.08.2017	18.92	03:10
Dieses Training	17.98	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	73	0
2	00:20	0.00:18:38	6.02	73	0
3	00:13	0.00:23:33	7.26	72	0
4	00:15	0.00:30:43	9.41	73	0
∑	01:05