Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:13	19.30	03:06	22	20	0	0	0
2.00	2.00	03:54	30.77	01:57	34	0	0	0	0
4.00	2.00	06:59	17.18	03:30	2	38	0	0	0
6.00	2.00	05:04	23.68	02:32	38	13	0	0	0
8.00	2.00	18:01	6.66	09:01	41	56	0	0	0
10.00	2.00	07:31	15.96	03:46	25	33	0	0	0
12.00	1.75	29:22	3.58	16:45	71	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2017 17:34:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:17:05

Aktive Zeit:

0.00:46:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.99	23.92	02:30	57	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.21	19.28	03:07	23	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.35	09:27	34	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	21	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.88	03:47	46	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.74	34:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:05	0.42	3.58	16:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2012	19.58	03:04
08.05.2013	18.80	03:12
14.06.2014	17.87	03:21
04.10.2012	16.94	03:33
26.07.2012	16.86	03:33
06.05.2014	15.91	03:46
25.10.2013	15.90	03:46
18.05.2017	15.82	03:48
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:13:31	5.04	354	0
2	11:21	0.00:23:10	8.25	323	0
3	00:18	0.00:34:38	8.31	316	0
4	00:07	0.00:49:49	12.53	339	0
5	03:12	0.00:50:58	12.66	340	0
6	00:18	0.00:54:57	12.74	339	0
7	03:03	0.00:55:27	12.75	339	0
8	00:08	0.00:58:46	12.80	335	0
9	00:44	0.00:59:04	12.81	327	0
10	01:06	0.01:02:38	12.95	335	0
11	02:31	0.01:04:53	13.04	334	0
12	00:17	0.01:07:26	13.10	328	0
13	00:21	0.01:09:10	13.27	329	0
14	00:52	0.01:09:55	13.32	305	0
15	00:18	0.01:11:04	13.43	311	0
16	00:21	0.01:11:35	13.58	318	0
17	00:22	0.01:12:43	13.74	328	0
18	03:56	0.01:13:09	13.75	329	0
∑	30:36