Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:48	17.65	03:24	12	5	0	0	0
2.00	2.00	05:11	23.15	02:36	5	7	0	0	0
4.00	2.00	05:38	21.30	02:49	7	8	0	0	0
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	14	24	0	0	0
8.00	2.00	05:53	20.40	02:57	20	17	0	0	0
10.00	2.00	07:03	17.02	03:32	19	14	0	0	0
12.00	1.60	08:36	11.13	05:23	7	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2017 06:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:13

Aktive Zeit:

0.00:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.36	16.37	03:40	8	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.90	22.77	02:38	6	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.20	02:35	5	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.00	03:20	5	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.91	22.89	02:37	17	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.33	03:06	16	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.41	16.97	03:32	17	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.22	14.62	04:06	5	19	0	0	0
0.00:45:00	00:13	0.00	0.64	33:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2017	22.19	02:42
27.03.2017	20.38	02:57
24.08.2017	20.23	02:58
25.08.2017	20.14	02:59
28.03.2017	19.91	03:01
15.08.2017	19.56	03:04
29.03.2017	19.26	03:07
14.08.2017	18.92	03:10
Dieses Training	18.04	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

244.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

549

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:26:50	9.15	83	0
2	00:19	0.00:34:22	11.54	77	0
3	00:13	0.00:38:08	12.32	80	0
4	00:40	0.00:38:45	12.35	79	0
5	00:54	0.00:39:30	12.37	78	0
∑	02:19