Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:40	12.86	04:40	39	43	0	0	0
2.00	1.00	10:23	5.78	10:23	11	13	0	0	0
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	13	10	0	0	0
4.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	33	7	0	0	0
6.00	1.00	40:17	1.49	40:17	25	6	0	0	0
7.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	71	0	0	0
9.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
10.00	0.53	06:40	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2017 18:59:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:58:55

Aktive Zeit:

0.00:58:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.79	06:49	53	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.84	08:46	38	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.31	04:52	44	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.07	09:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.43	08:04	13	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.38	8.29	07:14	49	92	0	0	0
0.01:50:00	08:55	0.95	6.39	09:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tren1.viter 23.06.2012	23.23	02:35
27.05.2014	19.14	03:08
28.08.2015	18.73	03:12
24.07.2012	18.08	03:19
08.07.2012	17.97	03:20
27.05.2017	17.96	03:20
06.06.2016	17.56	03:25
28.05.2012	17.37	03:27
Dieses Training	5.31	11:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

252

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:55	0.00	0	0
2	03:04	0.00:01:37	0.03	337	0
3	04:04	0.00:15:00	2.44	323	0
4	05:52	0.00:24:38	3.34	322	0
5	00:57	0.00:40:08	5.39	335	0
6	35:12	0.00:45:22	6.29	337	0
7	00:13	0.01:22:46	6.76	323	0
8	00:32	0.01:25:06	7.12	323	0
9	00:11	0.01:27:21	7.28	320	0
10	00:15	0.01:29:48	7.51	322	0
11	04:42	0.01:33:34	7.87	323	0
12	02:14	0.01:42:36	8.53	341	0
13	00:18	0.01:57:45	10.51	378	0
∑	57:57