Run.GPS Community Server - nahe Stetzsch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

johannes

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stetzsch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	35	2	0	0	0
2.00	2.00	08:05	14.85	04:03	16	16	0	0	0
4.00	2.00	05:55	20.28	02:58	7	1	0	0	0
6.00	2.00	05:42	21.05	02:51	5	11	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	19	29	0	0	0
10.00	2.00	12:17	9.77	06:09	19	19	0	0	0
12.00	2.00	07:31	15.96	03:46	3	29	0	0	0
14.00	2.00	08:09	14.72	04:05	13	42	0	0	0
16.00	2.00	07:52	15.25	03:56	20	26	0	0	0
18.00	2.00	06:30	18.46	03:15	21	41	0	0	0
20.00	2.00	21:21	5.62	10:41	29	5	0	0	0
22.00	1.10	24:57	0.46	11:29	15	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2008 11:49:00

Dauer:

0.04:10:51

Aktive Zeit:

0.01:32:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	49	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.89	17.68	03:24	18	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.58	05:11	36	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	49	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	51	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.94	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.94	03:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:02	11.86	13.17	04:33	0	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:13	0.09	23.47	02:33	0	0	0	0	0
5	0.00:49:12	10.03	12.23	04:54	108	42	0	0	0
6	0.01:07:55	1.12	0.99	00:36	0	0	0	0	0
7	0.01:19:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:34	0.00:00:52	0.00	0	0
2	01:01	0.00:16:22	2.92	112	0
3	00:12	0.00:38:14	9.39	123	0
4	00:19	0.00:39:36	9.53	133	0
5	00:09	0.00:41:02	9.74	120	0
6	00:17	0.00:45:02	10.68	119	0
7	00:23	0.00:46:01	10.73	116	0
8	03:31	0.00:46:51	10.75	116	0
9	00:08	0.01:17:52	17.97	177	0
10	01:37	0.01:29:31	21.54	167	0
11	05:33	0.01:32:07	21.66	168	0
12	01:04	0.01:38:42	21.80	170	0
13	03:22	0.01:42:40	21.98	173	0
14	00:50	0.01:46:57	22.05	175	0
15	02:27	0.01:48:15	22.14	181	0
16	01:04	0.01:54:43	22.47	174	0
17	00:38	0.01:56:14	22.50	174	0
18	00:35	0.02:02:24	22.94	169	0
19	47:09	0.02:04:21	23.08	167	0
∑	15:53