Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:33	13.92	04:19	60	34	0	0	0
5.00	5.00	16:08	18.60	03:14	24	22	0	0	0
10.00	5.00	21:18	14.08	04:16	14	43	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	48	51	0	0	0
20.00	5.00	33:27	8.97	06:41	43	69	0	0	0
25.00	5.00	18:32	16.19	03:42	66	23	0	0	0
30.00	1.40	08:24	10.00	06:00	0	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2017 07:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:00

Aktive Zeit:

0.01:59:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.68	04:23	58	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	32	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.75	04:04	13	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.46	16.39	03:40	61	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	6	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.99	14.96	04:01	83	16	0	0	0
0.02:00:00	17:00	3.06	10.79	05:34	5	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.01	122	0
2	00:31	0.00:11:10	2.34	123	0
3	00:23	0.00:11:43	2.35	122	0
4	00:17	0.00:19:33	4.48	86	0
5	01:56	0.00:40:44	10.51	87	0
6	00:30	0.00:55:48	13.90	118	0
7	05:57	0.01:21:41	21.01	127	0
8	00:30	0.01:38:48	23.31	153	0
9	05:01	0.02:06:21	23.36	158	0
10	01:21	0.02:32:55	29.78	97	0
11	00:05	0.02:42:59	31.38	122	0
∑	17:02