Run.GPS Community Server - nahe Yasniska (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yasniska (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:21	7.43	08:04	53	77	0	0	0
5.00	5.00	14:25	20.81	02:53	118	87	0	0	0
10.00	5.00	18:45	16.00	03:45	79	133	0	0	0
15.00	5.00	15:09	19.80	03:02	122	81	0	0	0
20.00	5.00	20:43	14.48	04:09	123	155	0	0	0
25.00	2.48	08:38	17.26	03:29	18	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2017 12:56:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:58:02

Aktive Zeit:

0.01:36:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.70	04:43	6	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.18	1.06	56:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	12.01	05:00	29	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.67	03:03	37	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.44	03:39	81	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.77	04:22	0	86	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.05	24.30	02:28	134	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.98	17.86	03:22	59	57	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.53	15.19	03:57	36	87	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.49	14.92	04:01	80	68	0	0	0
0.01:50:00	08:02	2.23	16.67	03:36	7	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
???????? 27.07.2013	22.52	02:40
09.08.2015	18.82	03:11
???????? - ????? 07.07.2013	18.67	03:13
????? - ???????? 07.07.2013	17.70	03:23
12.07.2016	17.69	03:23
09.08.2015	16.92	03:33
02.08.2015	16.45	03:39
12.07.2016	16.37	03:40
Dieses Training	13.97	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:25	0.01	301	0
2	00:13	0.00:03:47	0.10	292	0
3	02:38	0.00:07:48	0.58	311	0
4	00:52	0.00:20:27	2.72	338	0
5	00:13	0.00:22:04	2.77	332	0
6	06:06	0.00:23:00	2.82	331	0
7	04:24	0.00:29:22	2.89	341	0
8	00:30	0.00:47:23	7.57	303	0
9	02:12	0.00:57:21	10.78	310	0
10	00:14	0.01:01:17	11.05	332	0
11	00:16	0.01:15:07	15.31	311	0
12	00:25	0.01:37:04	21.99	346	0
∑	20:22