Run.GPS Community Server - nahe Haengŭng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sse0129

Sportart:

Radfahren

Ort:

Haengŭng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:15	14.55	04:07	42	9	0	0	0
2.00	2.00	08:11	14.66	04:06	106	148	0	0	0
4.00	2.00	09:59	12.02	05:00	35	56	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	59	72	0	0	0
8.00	2.00	18:39	6.43	09:20	54	65	0	0	0
10.00	2.00	10:11	11.78	05:06	86	51	0	0	0
12.00	2.00	07:04	16.98	03:32	18	30	0	0	0
14.00	2.00	07:38	15.72	03:49	40	35	0	0	0
16.00	2.00	10:20	11.61	05:10	67	73	0	0	0
18.00	2.00	08:32	14.06	04:16	75	87	0	0	0
20.00	2.00	05:01	23.92	02:31	38	24	0	0	0
22.00	0.12	00:24	17.64	03:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2009 19:28:00

Dauer:

0.01:45:16

Aktive Zeit:

0.01:29:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.59	04:07	54	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.30	04:31	136	178	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.35	04:30	23	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.24	06:30	30	72	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.83	06:06	91	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.32	04:30	44	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.61	15.63	03:50	41	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	69	66	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.43	14.60	04:07	77	95	0	0	0
0.01:40:00	05:16	2.04	23.22	02:35	38	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	19.54	03:04
24.09.2009	19.27	03:07
Dieses Training	12.61	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:46:21	9.28	99	0
2	00:34	0.01:07:59	10.20	67	0
3	01:29	0.01:13:39	11.44	7	0
4	00:54	0.01:20:51	13.14	19	0
5	00:44	0.01:28:31	15.06	25	0
6	01:00	0.01:50:14	16.93	45	0
7	00:46	0.01:56:20	18.59	17	0
8	00:36	0.02:04:02	18.83	8	0
∑	10:37