Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:06	10.81	05:33	2	56	0	0	0
2.00	2.00	04:25	27.17	02:13	5	6	0	0	0
4.00	2.00	04:32	26.47	02:16	26	0	0	0	0
6.00	2.00	11:09	10.76	05:35	0	8	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	0	12	0	0	0
10.00	2.00	04:53	24.57	02:26	8	2	0	0	0
12.00	2.00	05:37	21.36	02:49	0	18	0	0	0
14.00	2.00	05:42	21.05	02:51	11	3	0	0	0
16.00	2.00	05:36	21.43	02:48	9	4	0	0	0
18.00	2.00	05:11	23.15	02:36	0	12	0	0	0
20.00	2.00	09:35	12.52	04:48	17	6	0	0	0
22.00	0.10	01:06	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2017 09:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:55

Aktive Zeit:

0.00:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.22	06:31	1	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.49	26.94	02:14	29	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:10	0	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.15	24.93	02:24	10	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.66	21.94	02:44	10	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.59	21.54	02:47	11	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.83	03:11	17	17	0	0	0
0.01:10:00	03:55	0.14	2.20	27:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2017	18.86	03:11
Dieses Training	17.94	03:21
05.06.2017	13.64	04:24
31.07.2016	13.49	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:48	0.03	49	0
2	03:07	0.00:01:28	0.06	39	0
3	00:13	0.00:05:47	0.14	68	0
4	03:44	0.00:21:59	6.50	54	0
5	01:45	0.00:26:23	6.57	53	0
6	00:10	0.01:07:44	21.78	64	0
7	03:31	0.01:09:16	21.95	65	0
∑	12:50