Run.GPS Community Server - nahe Gottlieben (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Thaktilo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gottlieben (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:24	5.77	10:24	3	21	135	87	170
1.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	146	81	179
2.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	22	134	0	177
3.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	160	130	177
4.00	1.00	02:02	29.51	02:02	29	0	157	145	176
5.00	1.00	01:46	33.96	01:46	0	0	146	116	179
6.00	0.87	15:30	3.39	17:43	0	0	119	0	181

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2017 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:47

Aktive Zeit:

0.00:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	135	87	170
0.00:05:00	05:00	0.62	7.50	08:00	0	0	135	118	158
0.00:10:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	156	142	179
0.00:15:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	137	81	178
0.00:20:00	05:00	0.23	2.74	21:54	0	0	135	71	168
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	139	0	177
0.00:30:00	05:00	2.13	25.59	02:21	65	6	157	144	177
0.00:35:00	05:00	1.35	16.21	03:42	61	6	155	116	181
0.00:40:00	05:00	0.09	1.06	56:46	0	0	142	125	165
0.00:45:00	05:00	0.01	0.17	43:00	0	0	46	0	165
0.00:50:00	01:47	0.01	0.43	18:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	18.16	03:18
05.05.2013	17.27	03:28
12.05.2013	12.44	04:49
03.08.2013	11.54	05:12
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

27 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	41%
Maximum 162 - 180 bpm	19%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

559

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:30	0.00	413	0
2	01:14	0.00:05:43	0.40	428	0
3	03:43	0.00:20:06	2.11	495	0
4	00:13	0.00:39:29	6.72	412	0
5	03:27	0.00:41:22	6.77	410	0
6	06:17	0.00:45:30	6.85	414	0
∑	17:30