Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:26	7.78	07:43	32	60	0	0	0
2.00	2.00	05:33	21.62	02:47	13	17	0	0	0
4.00	2.00	03:31	34.12	01:46	27	0	0	0	0
6.00	2.00	07:09	16.78	03:35	48	50	0	0	0
8.00	2.00	22:08	5.42	11:04	62	71	0	0	0
10.00	2.00	11:23	10.54	05:41	82	97	0	0	0
12.00	2.00	08:57	13.41	04:29	78	78	0	0	0
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	64	46	0	0	0
16.00	2.00	06:01	19.94	03:01	11	18	0	0	0
18.00	0.28	04:32	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2017 19:45:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:30:31

Aktive Zeit:

0.01:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	23	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.27	04:53	36	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.10	24.60	02:26	45	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.11	09:50	45	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.20	05:22	82	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.77	05:34	0	120	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.16	18.93	03:10	143	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.24	13.41	04:28	12	29	0	0	0
0.01:30:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
24.08.2017	17.21	03:29
01.05.2015	16.60	03:37
15.06.2014	16.28	03:41
07.06.2014	15.86	03:47
10.06.2016	15.84	03:47
02.08.2012	15.76	03:48
08.07.2016	15.74	03:49
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.01	320	0
2	01:06	0.00:07:12	1.60	368	0
3	04:00	0.00:08:55	1.63	358	0
4	00:11	0.00:13:30	1.70	355	0
5	00:07	0.00:15:11	1.94	347	0
6	00:25	0.00:30:10	7.78	352	0
7	00:06	0.00:35:21	8.56	319	0
8	00:34	0.00:35:44	8.58	310	0
9	00:20	0.00:39:19	8.79	306	0
10	05:07	0.00:39:41	8.80	306	0
11	02:59	0.00:45:51	8.93	278	0
12	00:24	0.00:51:09	9.39	302	0
13	02:59	0.01:27:32	18.23	349	0
∑	18:33