Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:56	17.31	03:28	60	7	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	30	17	0	0	0
4.00	2.00	03:40	32.73	01:50	58	0	0	0	0
6.00	2.00	21:04	5.70	10:32	21	49	0	0	0
8.00	2.00	08:23	14.31	04:11	37	42	0	0	0
10.00	2.00	06:43	17.87	03:22	29	48	0	0	0
12.00	2.00	18:29	6.49	09:14	101	155	0	0	0
14.00	1.90	16:54	1.48	40:28	68	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2017 17:42:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:26:34

Aktive Zeit:

0.01:01:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.95	20.86	02:53	163	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.00	6.01	09:59	34	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	138	211	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.97	30:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	38:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.06	38:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:34	0.55	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2012	18.11	03:19
02.07.2016	16.16	03:43
29.03.2014	15.78	03:48
02.08.2012	15.76	03:48
08.07.2016	15.74	03:49
28.08.2017	15.58	03:51
Сокільники 25.07.2012	15.03	04:00
27.11.2013	14.83	04:03
Dieses Training	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:37	0.00	0	0
2	00:21	0.00:18:46	6.93	315	0
3	11:05	0.00:19:26	6.95	304	0
4	07:16	0.01:00:51	13.83	371	0
5	00:07	0.01:08:09	13.87	369	0
6	00:06	0.01:08:30	13.87	373	0
7	51:54	0.01:12:35	14.44	406	0
8	08:46	0.02:10:08	15.13	389	0
9	00:14	0.02:22:54	15.79	368	0
10	02:36	0.02:23:58	15.89	351	0
∑	22:44