Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:11	16.50	03:38	63	49	0	0	0
5.00	5.00	15:21	3.98	15:04	84	79	0	0	0
10.00	5.00	25:18	11.86	05:04	76	52	0	0	0
15.00	5.00	13:29	22.25	02:42	68	80	0	0	0
20.00	5.00	15:18	19.61	03:04	56	47	0	0	0
25.00	3.50	29:12	7.19	08:21	98	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2017 12:47:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:56:51

Aktive Zeit:

0.01:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.05	03:31	69	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.47	17:17	44	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.06	0.17	50:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.07	0.21	47:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.43	16.28	03:41	59	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.09	06:36	29	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.16	21.49	02:47	99	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.65	10.95	05:29	39	60	0	0	0
0.02:40:00	16:51	2.26	8.06	07:27	81	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2013	24.10	02:29
???????? 27.07.2013	22.52	02:40
09.08.2015	18.82	03:11
???????? - ????? 07.07.2013	18.67	03:13
12.10.2013	17.86	03:22
????? - ???????? 07.07.2013	17.70	03:23
12.07.2016	17.69	03:23
09.08.2015	16.92	03:33
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:11	0.00	0	0
2	00:35	0.00:17:16	4.89	354	0
3	03:48	0.00:23:40	6.72	346	0
4	04:20	0.00:28:08	6.77	344	0
5	52:11	0.00:33:01	6.83	338	0
6	00:37	0.01:44:00	13.76	320	0
7	03:19	0.01:47:17	14.47	328	0
8	00:40	0.01:51:20	14.51	325	0
9	05:11	0.01:52:17	14.54	321	0
10	00:52	0.02:24:02	23.76	338	0
11	10:06	0.02:32:05	26.22	365	0
12	03:36	0.02:53:14	28.50	341	0
∑	25:34