Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:37	10.13	05:55	114	131	0	0	0
5.00	5.00	34:11	8.78	06:50	200	87	0	0	0
10.00	5.00	08:01	1.60	37:36	160	171	0	0	0
15.00	5.00	01:39	4.87	12:20	145	139	0	0	0
20.00	5.00	23:02	13.02	04:36	84	138	0	0	0
25.00	3.24	03:04	3.08	19:28	76	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2017 20:47:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:39:37

Aktive Zeit:

0.02:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.39	9.39	06:24	303	218	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.51	3.51	17:04	91	130	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.04	0.04	54:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.40	1.40	42:54	22	14	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.77	4.77	12:34	170	151	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.27	7.27	08:15	128	175	0	0	0
0.06:00:00	39:37	1.86	2.81	21:19	67	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
???????? 27.07.2013	22.52	02:40
09.08.2015	18.82	03:11
???????? - ????? 07.07.2013	18.67	03:13
12.10.2013	17.86	03:22
????? - ???????? 07.07.2013	17.70	03:23
12.07.2016	17.69	03:23
09.08.2015	16.92	03:33
02.08.2015	16.45	03:39
Dieses Training	4.24	14:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

250

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:02:11	0.16	399	0
2	00:16	0.00:05:07	0.23	378	0
3	00:18	0.00:05:47	0.29	380	0
4	00:35	0.00:06:24	0.31	370	0
5	00:24	0.00:10:32	1.24	370	0
6	00:30	0.00:16:11	2.92	352	0
7	05:56	0.00:17:33	3.02	349	0
8	00:07	0.00:33:58	6.34	409	0
9	09:44	0.00:35:43	6.79	344	0
10	01:56	0.00:46:13	6.86	329	0
11	00:15	0.00:56:08	8.75	314	0
12	00:19	0.01:01:33	9.54	290	0
13	05:18	0.01:08:29	11.14	273	0
14	00:26	0.01:22:42	12.49	341	0
15	00:38	0.01:23:44	12.53	337	0
16	15:30	0.01:27:29	12.77	340	0
17	00:05	0.01:43:16	12.82	331	0
18	57:19	0.01:43:32	12.83	331	0
19	07:29	0.03:59:09	14.34	327	0
20	01:24	0.04:20:00	16.15	280	0
21	01:47	0.04:24:04	16.42	279	0
22	02:53	0.04:27:20	16.64	289	0
23	02:59	0.04:30:22	16.66	292	0
24	01:41	0.04:40:20	17.74	303	0
25	00:06	0.04:45:39	18.12	312	0
26	05:09	0.04:47:33	18.38	318	0
27	00:30	0.04:53:12	18.42	315	0
28	00:30	0.05:01:16	19.20	307	0
29	02:39	0.05:03:28	19.42	306	0
30	00:13	0.05:06:25	19.46	303	0
31	00:12	0.05:07:31	19.54	292	0
32	00:27	0.05:11:17	19.89	284	0
33	00:47	0.05:12:16	19.92	281	0
34	00:13	0.05:17:48	20.74	315	0
35	00:52	0.05:20:02	21.30	296	0
36	00:49	0.05:34:07	24.17	354	0
37	00:41	0.05:43:00	26.28	361	0
38	08:16	0.05:43:45	26.30	363	0
39	19:25	0.05:53:14	26.38	358	0
40	16:41	0.06:12:54	26.43	354	0
41	00:16	0.06:37:33	28.12	359	0
42	00:44	0.06:38:52	28.24	349	0
∑	58:23