Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:12	14.29	04:12	5	29	0	0	0
2.00	1.00	21:02	2.85	21:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:01	0.23	26:01	61	31	0	0	0
4.00	1.00	19:36	0.75	19:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	53:42	1.12	53:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	15	0	0	0
7.00	1.00	07:49	7.68	07:49	25	4	0	0	0
8.00	0.51	18:18	1.66	36:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2017 18:04:00 UTC+03:00

Dauer:

0.07:37:53

Aktive Zeit:

0.00:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.06	3.06	19:36	59	157	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.32	0.32	08:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.28	0.28	33:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.11	0.11	03:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.27	0.27	39:11	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.68	0.68	27:52	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.78	0.78	16:46	0	0	0	0	0
0.07:00:00	37:53	3.00	4.75	12:39	61	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

53:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
????? ???? 10.09.2013	29.10	02:04
04.07.2014	28.36	02:07
????? ???? 09.09.2013	28.30	02:07
Арена круг 08.09.2013	27.86	02:09
25.05.2014	27.56	02:11
Арена круг 05.09.2013	26.26	02:17
трен1 06.08.2015	24.74	02:26
трен1 17.04.2017	24.23	02:29
Dieses Training	1.11	53:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.00:13:13	2.91	367	0
2	03:29	0.00:18:13	2.97	356	0
3	07:03	0.01:21:46	3.10	337	0
4	13:21	0.01:28:54	3.15	334	0
5	02:39	0.01:42:27	3.24	352	0
6	05:46	0.01:45:33	3.27	331	0
7	10:05	0.01:51:42	3.34	349	0
8	10:50	0.02:01:51	3.40	366	0
9	16:00	0.02:12:53	3.48	361	0
10	27:13	0.04:29:01	3.84	346	0
11	29:55	0.04:56:23	4.03	335	0
12	09:17	0.05:26:21	4.26	341	0
13	00:08	0.05:35:50	4.33	352	0
14	03:58	0.05:36:13	4.34	352	0
15	02:59	0.05:40:46	4.40	337	0
16	00:07	0.05:43:49	4.45	327	0
17	01:13	0.05:44:18	4.46	338	0
18	12:44	0.05:46:44	4.55	328	0
19	04:39	0.06:00:47	4.74	359	0
20	00:15	0.06:05:46	4.82	350	0
21	00:31	0.06:06:45	4.88	358	0
22	04:58	0.06:07:34	4.91	358	0
23	16:19	0.06:12:40	4.98	343	0
24	00:22	0.06:29:03	5.15	325	0
25	01:53	0.06:30:46	5.22	340	0
26	03:12	0.06:32:57	5.27	335	0
27	00:27	0.06:36:14	5.30	354	0
28	05:13	0.06:36:46	5.31	348	0
29	05:22	0.06:42:12	5.34	338	0
30	07:15	0.06:48:23	5.43	350	0
31	10:47	0.06:55:46	5.49	347	0
32	02:52	0.07:14:01	7.48	340	0
33	07:30	0.07:21:34	8.28	346	0
34	07:14	0.07:30:38	8.51	332	0
∑	00:04