Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	32:00	1.88	32:00	20	20	0	0	0
2.00	1.00	24:43	2.43	24:43	33	41	0	0	0
3.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:31	17.06	03:31	22	0	0	0	0
5.00	1.00	42:37	0.58	42:37	17	0	0	0	0
6.00	1.00	54:36	1.10	54:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	41:34	1.44	41:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:32	13.24	04:32	18	24	0	0	0
10.00	0.47	03:20	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2017 19:32:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:40:34

Aktive Zeit:

0.00:56:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.28	2.56	23:25	52	6	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.21	2.42	24:47	49	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.82	5.65	10:37	39	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.28	0.55	48:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.18	0.36	47:35	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.29	0.57	45:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.31	0.62	37:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.29	4.57	13:07	58	79	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.22	0.45	14:27	0	0	0	0	0
0.04:30:00	10:34	1.59	9.05	06:38	22	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2014	19.14	03:08
28.08.2015	18.73	03:12
15.07.2013	18.34	03:16
24.07.2012	18.08	03:19
08.07.2012	17.97	03:20
27.05.2017	17.96	03:20
06.06.2016	17.56	03:25
28.05.2012	17.37	03:27
Dieses Training	2.24	26:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:30	0.00:01:00	0.03	391	0
3	15:22	0.00:07:51	1.15	357	0
4	10:27	0.00:24:18	1.25	355	0
5	00:07	0.00:37:33	1.79	352	0
6	02:53	0.00:39:48	2.24	366	0
7	00:22	0.00:45:02	2.31	365	0
8	05:15	0.00:45:40	2.33	361	0
9	00:55	0.00:50:56	2.37	353	0
10	07:39	0.00:53:10	2.47	341	0
11	02:36	0.01:11:53	5.20	362	0
12	20:36	0.01:14:43	5.22	362	0
13	02:40	0.01:35:52	5.35	359	0
14	00:28	0.01:39:03	5.39	359	0
15	10:09	0.01:40:00	5.42	359	0
16	26:08	0.01:50:31	5.54	353	0
17	00:05	0.02:16:57	5.68	352	0
18	08:37	0.02:17:10	5.69	351	0
19	00:08	0.02:26:07	5.74	350	0
20	14:41	0.02:26:20	5.76	350	0
21	01:36	0.02:41:22	5.86	350	0
22	06:33	0.02:43:10	5.89	350	0
23	00:20	0.02:49:47	5.93	349	0
24	01:37	0.02:50:18	5.94	350	0
25	00:20	0.02:52:41	5.99	349	0
26	23:27	0.02:53:47	6.02	348	0
27	01:51	0.03:18:00	6.28	415	0
28	00:41	0.03:20:22	6.31	374	0
29	09:14	0.03:21:42	6.35	371	0
30	01:21	0.03:31:28	6.40	343	0
31	10:39	0.03:33:23	6.45	354	0
32	05:17	0.03:54:49	8.63	382	0
33	19:11	0.04:02:11	8.77	357	0
34	09:48	0.04:21:41	8.84	358	0
∑	41:50