Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.00	0.21	08:41	1.42	42:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2017 19:49:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:40:14

Aktive Zeit:

0.00:22:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.27	15.19	03:57	60	71	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.32	04:11	38	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.02	0.28	33:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2015	23.72	02:32
05.07.2016	21.64	02:46
17.07.2013	17.17	03:30
25.09.2013	15.39	03:54
31.10.2013	14.99	04:00
29.04.2013	14.96	04:01
04.12.2013	13.55	04:26
08.05.2013	12.91	04:39
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

121

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:04:21	0.84	369	0
2	05:51	0.00:15:05	3.30	356	0
3	03:06	0.00:27:33	4.84	365	0
4	01:08	0.00:32:35	5.10	370	0
5	05:37	0.00:34:37	5.18	366	0
∑	16:45