Run.GPS Community Server - nahe Znesen'ye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Znesen'ye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	67	9	0	0	0
1.00	1.00	07:36	7.89	07:36	1	19	0	0	0
2.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:30	0.82	13:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	6	37	0	0	0
6.00	1.00	03:35	16.74	03:35	4	12	0	0	0
7.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
9.00	0.88	09:53	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2017 23:22:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:09:18

Aktive Zeit:

0.00:49:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.72	06:10	68	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	47	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.07	0.43	18:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.08	46:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.51	58:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.07	35:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.07	10:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.06	34:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	17	63	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.94	17.62	03:24	22	30	0	0	0
0.02:00:00	09:18	0.69	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2015	19.22	03:07
25.08.2015	19.00	03:10
28.08.2015	18.73	03:12
08.07.2015	18.62	03:13
07.07.2015	18.43	03:15
15.07.2013	18.34	03:16
24.07.2012	18.08	03:19
08.07.2012	17.97	03:20
Dieses Training	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:31	0.03	320	0
2	00:18	0.00:05:39	0.90	293	0
3	00:57	0.00:12:31	1.92	315	0
4	05:28	0.00:18:59	2.95	324	0
5	21:25	0.00:29:25	3.48	319	0
6	40:46	0.00:51:51	3.65	298	0
7	03:26	0.01:34:50	3.99	291	0
8	00:10	0.02:02:54	9.73	355	0
9	05:28	0.02:03:50	9.82	353	0
∑	18:44