Run.GPS Community Server - nahe Zubra (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zubra (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:24	150.00	00:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:00	6.00	10:00	20	8	0	0	0
3.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:06	14.63	04:06	1	13	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:28	24.32	02:28	54	25	0	0	0
8.00	1.00	29:28	2.04	29:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:56	12.16	04:56	13	0	0	0	0
10.00	1.00	15:34	3.85	15:34	9	8	0	0	0
11.00	0.34	04:13	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2017 15:23:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:29:27

Aktive Zeit:

0.00:51:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.03	04:00	1318	178	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.59	07:55	27	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.55	03:52	20	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.23	04:54	60	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	44:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.06	20:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	16	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:27	0.56	3.53	17:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

248.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

00:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Арена-Стрийська-Хуторівка 20.06.2012	23.89	02:31
Tren1.viter 23.06.2012	23.23	02:35
27.05.2014	19.14	03:08
01.07.2012	18.57	03:14
24.07.2012	18.08	03:19
08.07.2012	17.97	03:20
10.07.2012	17.92	03:21
06.06.2016	17.56	03:25
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.40	1497	0
2	03:06	0.00:02:16	1.56	255	0
3	00:16	0.00:09:12	2.41	365	0
4	00:19	0.00:12:30	2.53	357	0
5	01:50	0.00:15:13	2.99	356	0
6	00:19	0.00:18:55	3.44	357	0
7	00:10	0.00:29:25	6.25	350	0
8	01:34	0.00:36:41	8.14	346	0
9	21:25	0.00:40:27	8.40	357	0
10	00:31	0.01:11:55	10.42	355	0
11	04:20	0.01:14:03	10.64	350	0
12	00:17	0.01:19:15	10.76	354	0
13	00:45	0.01:19:43	10.77	354	0
14	00:46	0.01:20:36	10.80	355	0
15	00:36	0.01:21:59	10.84	354	0
16	00:16	0.01:23:05	10.87	354	0
17	00:29	0.01:28:35	11.31	353	0
∑	37:07